Малая еще та• 19 апреля в 18:46
Как похудеть с большого веса
?
3
59
0
Лето на носу, начались темы, как похудеть а вникнуть хоть немного в это, мозгов не хватает, думают что тут сейчас программу распишут бесплатно 
2
2
1
Проще всего. Для начала уберите с тарелки 20% еды и хоть немного начните ходить пешком. Ну и обязательно вода, желательно 2 литра, но хотя бы 1,5 в день. Через месяц будет первый приятный результат и должен появиться азарт. Вот тогда уже можно подключить правильное питание и по возможности спортзал.
3
Давайте вводные
Тяжелее всего терять последние лишние 5 кг.
До этого все легче идет.
Есть меньше, двигаться больше, считать калории, есть больше белка, постепенно убрать из дома сладкое
Тяжелее всего терять последние лишние 5 кг.
До этого все легче идет.
Есть меньше, двигаться больше, считать калории, есть больше белка, постепенно убрать из дома сладкое
Все ищут какой-то волшебный (и очень простой) способ похудеть, ведь ограничения в питании и добавление физической активности не приносят радости. А булочка, пироженка, мороженка радость приносят. Вот и хочется волшебства, чтобы вкусно есть, сладко пить, а киллограммы улетали.
Однозначно. Что б с веса 46 кило сбросить 1 килограмм, нужно столько же сил, времени и энергии, как для девочки 120 кило, сбросить 20.
Ответ дляФляшунька
Лето на носу, начались темы, как похудеть а вникнуть хоть немного в это, мозгов не хватает, думают что тут сейчас программу распишут бесплатно
Какое лето, хоть бы к новому году собраться
Морозник содержит гликозиды, которые при несоблюдении дозировки могут вызвать судороги.
Противопоказания: Не рекомендуется при сердечных заболеваниях (тахикардии), обострениях желчнокаменной болезни.
Противопоказания: Не рекомендуется при сердечных заболеваниях (тахикардии), обострениях желчнокаменной болезни.
1
Для начала заменять сладости яблоками, апельсинами или другими фруктами. Можно морковкой. Это реально работает. Хочешь есть между основными приёмами пищи - жуй яблоко.:) И отучиться есть во время просмотра фильмов, ютуба и т.д. Это важно.
Удачи, автор. Всё получится.
Удачи, автор. Всё получится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу