Евгения кудряшка• 16 ноября 2015
девочки кто пробовал диету Дюкана, поделитесь впечатлениями или достижениями)))
20
0
я пробовала в том году) нужно было скинуть пару кг,в итоге скинула 6. теперь думаю как бы поправиться))
Ужасный запах изо рта от белковых дней,начали болеть почки и в итоге прибавка в весе.Все индивидуально!мне не подходит,я за правильное питание!!!!
если у вас есть время постоянно готовить тогда норм. я на ней скинула кг 5 за 2 недели. но у меня нет времени из-за загрузки по работе извращаться на кухне. потому иногда ела просто творог или яйцо с куринной грудкой
Нет,нет и еще раз нет!Это диета,если это можно так назвать,подходит только здоровым людям,и то не всем.
1 месяц и 2 недели : - 6 кг. не тяжело вообще. просто хочется сладкого, хотя я не сладкоежка. и фруктов очень хочется. НО вес идет и меня вдохновляет. ничего страшного не происходит. пью. еще омегу + витамины. кожа очистилась, нет тяжести в желудке. готовлю я и так много, у меня семья) просто запеканки без сахара, мясо в духовке и на гриле.
читала-читали и готовлю все подряд. главное учитывать принцип: без углеводов))) что там такого готовить: стейк на гриль и мяско в духовку в рукав. рукола. яйца. запеканка из обезжиренного творога. это на белковые дни. на чередование белки + овощи. все! элементарно и не надо придумать ничего особенного.
автор, я очень долго решалась. у меня не такой глобальный вес был 67 кг при росте 172. НО это был жирный зад + ляхи. теперь появляются ноги и попа))))
а какая физ нагрузка
СПАСИБО всем питаться правильно будем потом ...сперва нужно избавится от лишнего ... попробую ...пожелайте удачи и терпения ... и Вам желаю удачи и терпения (женщина должна быть красивой 
Ответ дляЕвгения кудряшка
СПАСИБО всем питаться правильно будем потом ...сперва нужно избавится от лишнего ... попробую ...пожелайте удачи и терпения ... и Вам желаю удачи и терпения (женщина должна быть красивой
и Вам удачи. все делайте по своему самочувствию. для меня Дюкана - легкая. и эффективная! я тоже так решила - сначала скину жирок, а потом привыкну не обжираться)
Ответ дляЕвгения кудряшка
СПАСИБО всем питаться правильно будем потом ...сперва нужно избавится от лишнего ... попробую ...пожелайте удачи и терпения ... и Вам желаю удачи и терпения (женщина должна быть красивой
Удачи!
я за 6 недель на 12 кг.летом.потом поехали во Львов и понеслась.
на сегодня вернулось 4.
хочу опять начать.
соглашусь,что первую неделю было сложно.
я пила витамины и рыб жир
на сегодня вернулось 4.
хочу опять начать.
соглашусь,что первую неделю было сложно.
я пила витамины и рыб жир
хотите угробить свое здоровье, почки - дерзайте. Жрите просто меньше сладкого, мучного, спортом займитесь, двигайтесь и вес уйдет. Все диеты - это временно, вес потом приходит с тройной силой
почитайте Дюкана это не диета а образ жизни!!! а если Вы считаете что толстые потому что жрут , то Вы ошибаетесь . Что эта система подходит не каждому согласна ...она подходит больше для людей с 1 группой крови. но стоит пробовать !!!
На диете почти 3 мес. Ушло 16 кг. Начала заниматься спортом, проблем со здоровьем нет. Жизнь налаживается. Я начинаю себе нравится в зеркале,это такой кайф, сладкое ем, вкусно питаюсь и не голодаю. Хожу спокойно в кафе и пью сухое вино. Полусладкое попробовала через 2,5 мес... не оно, фу.) отвыкла.
Кто хочет похудеть, сделает все для этого, кто хочет найти отмазку что бы не худеть, тот ее найдет.
Кто хочет похудеть, сделает все для этого, кто хочет найти отмазку что бы не худеть, тот ее найдет.
у вас хороший результат ))) у меня 4 кг за 2 недели ... бросать не собираюсь ,а после ваших слов тем более.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу