100%• 21 ноября 2015
Утренняя зарядка для детей.
Хочу начать заниматься утренней зарядкой с детьми (8 лет и 4 года), но не могу найти и скачать интересные видеоуроки. Может кто-то знает сайты, откуда можно скачать на комп. С ютуба не получается скачать, хоть я и установила программу для скачивания.
5
0
я на телефоне вклюаю любую живую музыку. Начинаем сверху - крутим головой, потом плечами, потом руками, потом наклоны, потом бедрами, потом коленки крутим, котом стопы. Папа и сын отжимаются(папа 10 раз сын 5 лет - 15 раз, уже отличный пресс!), потом вместе с мамой приседают. Где-то 20 мин в день, результат хороший если постоянно заниматься.
все равно предпочитаю за кем то повторять, к тому же надеюсь если в это время убегу готовить завтрак - они продолжат без меня.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу