Что Вы готовите детям на ужин БЕЗ мяса/рыбы?

она у меня не жирная . а взбитая,если рядом стоит худой ребенок,то видно что он худой,а у нас все нормально)но голодом морить не буду же ее

мясо на ночь вредно,вы у врача спросите

У меня все детство перед глазами была девочка-соседка крупная. Мало того что у нее такая конституция была так еще и давали сколько хочет всего. В 3 года ребенок мог запросто съесть тарелку картошки и 4 (!!!!) котлеты, запить чаем с пирогом. Разбили желудок.
Сейчас ей 31, она носит наш 56 размер.
Да, вес не помешал ей дважды выйти замуж, причем второго мужа она увела от худощавой жены, родить 2-х детей, НО...ее детство было адом, подростком она чуть из окна не прыгнула из-а комплексов. О здоровье, отдышке я промолчу.
Поэтому не хочу перекармливать своего ребенка. Каша это углеводы и один раз в день ее нужно есть, два раза - очень редко, особенно крупным детям

смотря насколько ребенок активный и какой у него метаболизм, у меня сын ест раз 6-8 за день и чаще всего кашу (греча, овсянка, реже рис), дрыщ еще тот
и я на кашах с мясом, за 3 месяца с трудом набрала несчастных пол кило

творог ( в разных в блюдах) , а рагу из разных овощных миксов, а вообще мы мясо едим в основном, дочка его обожает

Еще мои обожают запеканку из капусты цаетной и брокколи

дайте рецепт