Манька Галченок• 17 мая 2013
Как утолить голод?
Таблетки, травы. что посоветуете?
13
0
Ответ для380975413457
клетчатка харашо помагает по себе знаю
а где она продается? в аптеке или где? и сколько примерно стоит
Автор голод лучше всего утолить белковой пищей- отварное мясо, курица, рыба -гриль или тушенная, легкий салат , от этого не толстеют.
И обязательно завтракать! И обедать полноценно. Тогда к вечеру не так хочется есть.
Я так долго приучала себя завтракать, просто реально заставляла. Зато уже больше 5 лет почти никогда не ем после 8 вечера (только если выход какой-то, ресторан и т.п.)
А вообще-то организму на самом деле нужно не так много еды, как мы думаем. Жор - скорее психологическая штука, чем физиологическая.
Я так долго приучала себя завтракать, просто реально заставляла. Зато уже больше 5 лет почти никогда не ем после 8 вечера (только если выход какой-то, ресторан и т.п.)
А вообще-то организму на самом деле нужно не так много еды, как мы думаем. Жор - скорее психологическая штука, чем физиологическая.
сделайте себе окрошку, от которой не поправитесь точно:
яйцо отварное, филе куриное отварное огурец свежий, лук зеленый, укроп, петрушка.
все порезать и залить сывороткой.
посолить, поперчить, добавить уксус винный или лимонную кислоту.
Ешьте и худейте:))
яйцо отварное, филе куриное отварное огурец свежий, лук зеленый, укроп, петрушка.
все порезать и залить сывороткой.
посолить, поперчить, добавить уксус винный или лимонную кислоту.
Ешьте и худейте:))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу