Кукуша• 12 декабря 2015
Фитоняшки, худышки и красотки, ВСЕМ СЮДА!
а ну ка делитесь своими секретами!!! как похудеть? как скинуть эти ненавистные после родов
наболело, но нет силы воли совершенно!
дайте волшебный пендель!
наболело, но нет силы воли совершенно!
дайте волшебный пендель!
показать весь текст
258
0
Ответ дляМухтар
у меня после родов было лишних ,ну как лишних)) кг 6 точно,до родов я весила 45 при росте 162,была ну ахх,просто)) из роддома вышла 54
никогда бы не подумала,что я была такииим слоном,это ужас просто(( вернулись 47 кг через 2 года,нихрена не делала))жрала шоколадки штуки по 3 в день)) но крутила обруч в течении месяца через пол года) фигура сейчас очень красивая)правда груди с дулькин нос
никогда бы не подумала,что я была такииим слоном,это ужас просто(( вернулись 47 кг через 2 года,нихрена не делала))жрала шоколадки штуки по 3 в день)) но крутила обруч в течении месяца через пол года) фигура сейчас очень красивая)правда груди с дулькин нос
45 при росте 162 вы явно были не ах 
Мне помогло не есть мучное. На три недели отказалась от хлеба, печенья, пирожков, тортиков и т.д. Результат -5кг)))
Со спортом не дружу, но мне очень нравится заниматься с Лесли, каждый день 2 мили, за два месяца ПП и занятий ушло 4 кг совершенно комфортно)
Ответ дляСемен Семеныч
у вас фигура хорошая от природы!У меня в этом месте 70 см,при этом ребра торчат
конечно от природы
а спорт и питание - это ничто
только вот незагадка - когда сидела на диетах - торчали ребра и талия была 68
а когда занялась спортом - 58
конечно все с неба падает а все труды даны природой. ну ну
Я во время беременности набрала 20 кг. (была 58, на роды шла 78), скинула почти все за 2 месяца. Просто все силы уходили на ребенка, кушать не было времени, никто не помогал, все сама и днем и ночью.
странная вы , я тоеж спортом занимаюсь и правильно питаюсь!худать мне уже некуда,хотите сказать,что спину у меня меньше станет,если я еще больше пахать начну??У вас грудная клетка узкая,поэтому не удивительно ,что талия такая!
А что сейчас Вам мешает заниматься дома? Поймите, кроме Вас никто это не сделает ))
Мне вот не понятно, честно, как можно смотреть на себя в зеркало, быть не довольной собой, хотеть что-то сделать для улучшения, но так ничего и НЕ СДЕЛАТЬ? Как так можно?
И только задаваться вопросом: как победит свою лень?
На вопрос что делать, ответ один - делать! ))
бред, это не талия у нее такая из-за узкой грудной клетки, а пашет человек.
мне тоже многие говорят, что мол повезло тебе, талия узкая, ноги худенькие, природа типа наградила, а я просто не жру лишнего по ночам и вообще, а последние 2 года занимаюсь пять дней в неделю. до спорта, несмотря на торчащие ребра талия была 64, а сейчас 56 см. и тогда мне это казалось нереальным, так как рама у меня типа широкая
Я после родов перешла на ПП и пила коктейли Энерджи Диет.Только так сбросила 8кг.Сейчас помогаю девочкам сбросить,составляю программу питания с ЕД.Думаю над тем,чтоб создать группу в WatsApp,где будут мои худеющие обмениватся опытом и так будет стимул не срываться.
вот тут у меня талия 65 см вес 40 кг,рост 150 ! раз вы так уверенно пишите,напишите что мне делать,чтобы уменьшить талию))
на три недели - вы только навредили себе ... организм почуял неладно ...голодные времена и как только вы соскочили с диеты ...организм начал запасать в прок на а вдруг опять голод))
отказываться нужно навсегда)
отказываться нужно навсегда)
Ответ дляСемен Семеныч
у вас фигура хорошая от природы!У меня в этом месте 70 см,при этом ребра торчат
так вы пишите что у меня фигура от природы.
начните не пахать - а работать над собой правильно. дело не в количестве а в качестве работы над собой
начните не пахать - а работать над собой правильно. дело не в количестве а в качестве работы над собой
У меня до родов лишнего небыло ничего...после родов 20кг. Скидывала и тренировками и питанием, не скажу что на диетах сидела, но все таки контролировала то что жру..похудела, фигура стала почти идеальной. Для того чтоб избавится от приставки ’почти’ обратилась за помощью к пластическому хирургу. Сейчас только поддерживаю результат..планкой приседами/выпадами и отжиманиями. Не жру вредного перед сном, много хожу пешком и бла-бла_бла)
каким спортом Вы занимаетесь, чтоб так уменьшить объемы талии. У меня тоже неплохая фигура, пропрциональная от природы.Но я когда совсем худая, ребра торчат, грудь уменьшается, талия при этом вроде бы тоже ничего. Но хотелось бы меньше. Я, наверное, не так спортом занималась, пр прокачке пресса наращивались боковые мышци и как то не очень это все смотрелось. А Вы что делаете, кардио? Сушка , пп? Сами или с тренером и диетологом? Просветите, пожалуйста.
ну так если у меня квадрат)) что с него слепить можно?? кроме раскачки ног и плеч мне ничего не поможет! Так что не будьте так категоричны,не всем дана талия!хоть ты качественно тренируйся,хоть некачественно(
Ответ дляСемен Семеныч
ну так если у меня квадрат)) что с него слепить можно?? кроме раскачки ног и плеч мне ничего не поможет! Так что не будьте так категоричны,не всем дана талия!хоть ты качественно тренируйся,хоть некачественно(
так фото покажите чтоб не быть голословной
я вам отвечу!)) для талии два упражнения - КБЖУ и кардио! все,другого не дано! но ели ее от природы не было, она и не появится!разве.что визуально уменьшите ,за счет увеличения бедер и плеч
Ответ дляСемен Семеныч
а что оно даст?при том,то сейчас у меня не 40 , а 51 кг
даст представление о словах. а то ощущение что вес 90 и вы себя оправдываете сказками что делаю все и нет результата
ну приятного мало..операция как ни как)) 4 дня ад на обезбаливающих, потом понемногу становится легче с каждым днем.через 10дней уже порхала бабочкой) стоило это дело 4000€
она как раз есть от природы. а вот плечи и бедра не хотелось бы увеличивать. И уменя плечи и так большеваты -спортивное прошлое :). Те кардио и кбжу подойдет? Вы с тренером занимаетесь? Спасибо за ответ
Ответ дляСемен Семеныч
а что оно даст?при том,то сейчас у меня не 40 , а 51 кг
по вам не видно что вообще занимаетесь спортом. бедра и живот вообще не тронуты нагрузкой. с боков тоже предостаточно можно убрать. ребер торчащих и близко нет. что и требвалось доказать. зато гооврить что мне ’повезло’ - можете. впахивали бы столько сколько я - тоже бы была тонкая талия
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу