Кукуша• 12 декабря 2015
Фитоняшки, худышки и красотки, ВСЕМ СЮДА!
а ну ка делитесь своими секретами!!! как похудеть? как скинуть эти ненавистные после родов
наболело, но нет силы воли совершенно!
дайте волшебный пендель!
наболело, но нет силы воли совершенно!
дайте волшебный пендель!
показать весь текст
258
0
я не по наслышке знаю, что такое эти сбои
у мужа весьма серьезный гормональный сбой
ему голова вполне помогает
он не худышка, конечно, хотя ест в целом мало
но и не жиреет, как большинство в подобных случаях
так что простите, но мимо
Ответ дляЛолитаНеРазлита
значит, я неправильно выразилась, за что прошу прощения
несколько листков капусты в день мне просто сложно было назвать диетой
и тем не менее. голодовка это когда только на воде.
Гормональный сбой у мужчины и у женщины - это разные вещи. Т.е. вы хотите сказать, что ваш муж при гормональном сбое не принимает лекарства и не лечится? Что он просто мало ест? И при этом вы пишете, что он не худышка. Много несостыковок.
это естественный процесс при недостатке психоэмоциональной и/или двигательной активности
обмен в-в нужно либо разгонять, либо кушать меньше (первое лучше, конечно)
на данный момент спортом не занимаюсь, да
но раньше занималась и имела хороший мышечный каркас
хотя теоретиком в этом деле не являюсь
Нет, не принимает лекарства и не лечится
Лекарствами это не лечится, если Вы не знали
Лекарства - это искусственная регулировка гормонального фона
При таком ’лечении’ щитовидка может перестать работать вообще
Да, старается мало есть
Он крупный, но не толстый просто (лишний вес не велик) - какие нестыковки?
Периодически делает серьезные нагрузки при почти отсутствии питания (например перетаскать несколько тонн песка за день, съев только 3-4 яблока). Несколько дней таких ударных нагрузок и несколько кг - прощайте. Если нечего таскать, делает просто разгрузки - яблочные дни.
Он просто терпеть не может толстых и не желает таковым быть )
Вот, нашел он такой вариант для себя.
Я такой вариант не слишком одобряю, но меня он не спрашивает.
я бачу ви вже спец)))
Підкажіть будь-ласка як мені краще робити? колись також займалась легкою атлетикою. недавно родила, але після родів спочатку пару кг скинула, рівномірно по всьому тілу, але почало пропадати молоко, лікарі, мама, свекруха нападали, що я мало їм, почала їсти більше, як результат, +3кг жиру, і бачу, що майже все осіло на животі, боках, капець короче.
По своїй природі в мене швидко наростає мязова маса, переконалась, коли раніше ходила в спортзал. планую знову піти, але тут стоїть питання з тим жиром, як не працюй з пресом, а жир то нікуди не дінеться з талії( На рахунок сушки хотіла запитати. Реально без шкоди для здоров’я? Бачу дякуючи сушці ви і добили такого ідеального вигляду живота, так?
Підкажіть будь-ласка як мені краще робити? колись також займалась легкою атлетикою. недавно родила, але після родів спочатку пару кг скинула, рівномірно по всьому тілу, але почало пропадати молоко, лікарі, мама, свекруха нападали, що я мало їм, почала їсти більше, як результат, +3кг жиру, і бачу, що майже все осіло на животі, боках, капець короче.
По своїй природі в мене швидко наростає мязова маса, переконалась, коли раніше ходила в спортзал. планую знову піти, але тут стоїть питання з тим жиром, як не працюй з пресом, а жир то нікуди не дінеться з талії( На рахунок сушки хотіла запитати. Реально без шкоди для здоров’я? Бачу дякуючи сушці ви і добили такого ідеального вигляду живота, так?
Розкажіть будь-ласка як Ви сушитесь? 
які при сушці тренування?
що з грудьми рпи сушці відбувається?
які при сушці тренування? що з грудьми рпи сушці відбувається?
Посоветуйте тренажерку, а главное тренера в Киеве.
Мой тренер влюбилась и уехала из страны, осталась я неприкаянная.
Мой тренер влюбилась и уехала из страны, осталась я неприкаянная.
Спорт: тренажерка с тренером+ фитнес-залы м групповыми занятиями кардио, функциональные). 5 р.в неделю. Естественно пересмотр питания. Дисциплина.
Вот и все секреты.
Вот и все секреты.
ППКС
Все правильно.
Только меньше кушать и больше двигаться.
И хотя бы один разгрузочный день в неделю, когда только воду пить и не кушать совсем.
Голод не тётка, а мать родная.
Это факт!!!
При гормональном сбое не нудно лечение.
Важно сбалансировать питание, привести в порядок режим дня и нагрузить себя физической активностью.
В идеале - несколько минут медитации в день и через месяц-другой ни о каком сбое никто и не вспомнит.
0667970293 Юлия Горносталь
Отлично ставит технику, внимательная и, что особенно радует меня, не проводит тренировку с телефоном или в праздных беседах :)
Отлично ставит технику, внимательная и, что особенно радует меня, не проводит тренировку с телефоном или в праздных беседах :)
Я наоборот похудела после родов, и так была не толстой 55 кг, а стала 51. Когда кормить грудью перестала, хоть отъелась, сейчас 53-55.
я когда перехожу на п\п 1,5 месяца вообще не худею,а потом процесс начинается,и я уже об этом знаю и ничего не ожидаю через 2 недели.Может у вас точно также?
Все очень просто - исключите из рациона хлеб и все сладкое. Это просто должно войти в привычку.
У меня муж тоже отказался от мучного и сладкого, когда ’батоны’ по бокам выросли. Уже не ест полгода и скинул 7 кг.
У меня муж тоже отказался от мучного и сладкого, когда ’батоны’ по бокам выросли. Уже не ест полгода и скинул 7 кг.
Ответ дляЩа как дам
У меня новый роман, бууурный роман.
8 дней уже не вылазим из постели практически, не знаю сколько в весе потеряла, не взвешиваюсь, но исхудалась очень
8 дней уже не вылазим из постели практически, не знаю сколько в весе потеряла, не взвешиваюсь, но исхудалась очень
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу