Девочки, за 4,5 месяца похудела на 10 кг. Но небольшой жир на животе сохраняется. Как его убрать, если худеть дальше не хочу.
29
0
Качать мышцы живота. Причем лежа на жестком, зафиксировав ноги. Самая трудная работа. Только через пол-года будет результат.
а как вы похудели? диета? спорт?
может у вас не жир, а кожа расстянуту? если второе, то белье утягивающее вам надо
может у вас не жир, а кожа расстянуту? если второе, то белье утягивающее вам надо
и?..накачается пресс,который не будет виден под слоем жира?!
Автор,Идите на фитнес-вам нужна кардио- нагрузка!
Автор,Идите на фитнес-вам нужна кардио- нагрузка!
круг,и лежа на спине ножницы,велосипед,поднимайте ноги!
у меня тоже так,после родов,да и свой всегда был,скинула 23кг,и висит!
у меня тоже так,после родов,да и свой всегда был,скинула 23кг,и висит!
качание пресса до лампочки
если вы активно худели - помажьтесь кремиками пару месяцев и посмотрите, если это кожа - она подберется
если вы активно худели - помажьтесь кремиками пару месяцев и посмотрите, если это кожа - она подберется
Надо еще худеть-сжигать жир кардио тренировками, я тоже похудела, но жир в нижней части еще есть, хотя сверху уже кубики прорисовываются. Надо сушиться. К, сожалению, естественным путем жир локально не убрать.
да- это же кардионагрузка,задействуются и мышцы пресса и бедер ...только заниматься нужно минут 40 !
Ерунда все эти качания. Очень рекомендую почитать вот тут
А от себя скажу, что поможет массаж хороший, я ходила к массажистке с кидстаффа, она мне живот убрала и ушки на бёдрах.
А от себя скажу, что поможет массаж хороший, я ходила к массажистке с кидстаффа, она мне живот убрала и ушки на бёдрах.
Будет, но не скоро. Я на велике катаюсь постоянно, такая же проблема, как у Вас, вроде лишнего веса нет, а живот не очень.
обруч-обруч...я крутила до синяков..но он ведь на талии крутится, а если его крутить на пузе-он по костяшкам на бедрах так барабанить-жить не хочется..и действительно-толку ноль..тали я и меня есть, пузик жить мешает))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу