Стрекозей• 19 декабря 2015
нужно набрать 3-4 кг веса, ем все не поправляюсь((( что посоветуете ?
врач поставил анемию.... нужно поправиться ...
27
0
надо заняться фитнесом. просто есть больше это не вариант, вам же не надо 3 кг жира наесть. Займитесь спортом и аппетит наладится и мышечный корсет укрепится.
Анемия это нехватка железа же? вот и налягайте на продукты с железом.
Анемия это нехватка железа же? вот и налягайте на продукты с железом.
красное мясо, печенка ( фу канеш но лидер по содержанию железа), гематоген тот же, икра, яблоки , гранаты - и все наладится
я вешу 45 кг при росте 160 см.Так это при том что у меня двое детей.До первой беременности 5 лет назад весила 43))
Да, 47 для девушки нехорошо. Кушайте по режиму, как в садике. Но важно кушать правильную гречку, она быстро подымает гемоглобин (помониторьте, должна быть сырая кажется). И в Эко-лавке купите Вино-вит!!!!
ну у меня скорее гены))моя бабушка замуж выходила с весом 38 кг и ростом тоже не высокая была.И мы с сестрой обе такие мелкие))
Поддерживаю!
У моей подруги была такая проблема, не знаю как там с анемией была или нет, но было сильное снижение веса(а она и без того худюсенькая) после стресса.
Ей врач советовал детские смеси Малютка наш или импортныечто ваш карман сможет позволить, разводить водичкой в 2 раза меньше чем пропорции на пачке написаны для деток, что бы так сказать концентрированней было и пить это по 6 раз в день.
Ей помогло.. а то прямо смотреть на неё страшно было.
моя бабушка рассказывала что когда у нее во время войны был вес 38 кг при 150 росте все думали что нее туберкулез изза акого веса. поправилась она пиа пиво и добавляла в него сметану
постою послушаю. 158 см/49 кг, мечтаю хотя бы о 2ух кг. ноги-руки-спички
за всю жизнь набрала только при Б. Когда на 62 попавилась - я так себе нравилась. О, эти щечки))
за всю жизнь набрала только при Б. Когда на 62 попавилась - я так себе нравилась. О, эти щечки))
я себя гигантом почувствовала со своими 175 см) хотя весу у меня тоже не особо для меня, 55 кг)))
У меня рост 168 и вес 52, ничего ноги не спички, нормальные, на животе даже с пол кило лишнего жирка, избавляюсь.
Я наоборот хочу немного скинуть, замечаю за собой, как только кушаю только то что люблю, так и начинаю поправлятся, может и Вы так попробуйте сделать. Навернека есть любимые блюда.
После родов я немного набрала лишних килограммов, начала худеть, потом когда похудела увидела, что тело стало дряблое и начала заниматься спортом, могу сказать что фигура постепенно становилась рельефной, что меня радовало. Уже не могу остановится хожу в зал постоянно и мне нравится заниматься, что бы не терять вес решила пропинат купить потому что обычного питания уже не достаточно для поддержки мышечной массы. Конечно же не сильно увлекаюсь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу