Кто как боролся с лишними килограммами

Борюсь постоянно -)) Калораж и калланетика. Год назад при железном подсчете калорий и регулярных занятиях (скачала курс из Интернета, потому что ходить никуда не могу - нет времени)за полтора месяца согнала с бедер 5 см.

Есть система питания по Марине Маримановой, я за месяц 2 кг без проблем сбросила

борюсь с ними с 15 лет....зае...ло не то слово! -15 кг сделала и теперь +/- 3 кг ходит и при этом очень сильно видны на мне, из-за этого 2 гардероба имею.... ЗАДОЛБАЛО ЭТО НЕ ТО СЛОВО НО ЛУЧШАЯ ДИЕТА МЕНЬШЕ ЖРАТЬ !!!!!

по системе -60 сбросила два кило за 6 дней,без напряга,у других результаты-супер!кто дольше уже)))

борюсь с ними с 15 лет....зае...ло не то слово! -15 кг сделала и теперь +/- 3 кг ходит и при этом очень сильно видны на мне, из-за этого 2 гардероба имею.... ЗАДОЛБАЛО ЭТО НЕ ТО СЛОВО НО ЛУЧШАЯ ДИЕТА МЕНЬШЕ ЖРАТЬ !!!!!

скиньте ссылку пожалуйста

у меня тоже борьба постоянная чего нибудь съем потом корю себя с ноября прошлого года села на диету думаю лучше потихоньку буду не доедать зимой чтоб по-немногу сбрасывать и до весня влезть в свой гардероб ну вот скинула 16 кг все теперь спрашивают знакомые -"Ты не заболела?"нет чтоб комплимент сделать

здорово, как вы так 16 кг скинули?

на минус 60 сижу только если фанатично придерживаться уже наверное за 20 кг сбросить можно было бы хорошая диетка, но это не экспресс диета ,поэтому надо начинать как я заранее чтоб не терять быстро кг и не набрать так же

А можете ссылку скинуть диеты или точное название

в поисковике наберите минус 60 и все там найдете

спасибо

скиньте сылочку плизззз

Девочки, не только в диете дело! Надо, чтобы еще и тело было красивым и в мышцы в тонусе - спорт + правильное питание залог успеха.
Вот тут дружная команда девченок и все воюют с лишним весом;) -
http://www.body-slim.com.ua/