Депрессия накрывет, ненавижу себя и свою неувереность. Как справится с этим?

Понимаю сейчас у многих не простые времена. Я сама себя сжираю изнутри. Как подняться и идти дальше.
Ничего не радует и ничего не хочеться только страх и неувереность в себе.
Мне уже 31 мужу 36, дочке 3,5 года, живем на сьемной квартире это меня сильно угнетает. Собираемся покупать новострой ночами не сплю а вдруг а если сами понимаете зарабатывали эти деньги с огромным трудом + еще не хватает😠 будем брать рассрочку у застройщика. Сами знаете сейчас нет стабильности очень переживаю что не выплатим не потянем и останемся с голой ж...й извините за такой сарказм. Договор по квартире не подписали только внесли бронь а я уже просто места себе не нахожу так переживаю. Как справится с этими дурным мыслями о неувереность что выплатим. Понимаю что новострой голые стены но тем не менее на начальную жизнь есть кое какие и строй материалы и сантехника. Вообщем все что бы жить. А вот еще же нужно делать ремонт нужны деньги и не малые сейчас строй материалы очень дорогие. Благо муж с руками и умеет почти все по ремонту но это же нужно копить деньги ждать. Понимаю что теперь нужно себя ограничить во многом и отдыхе и прочее. Но это такое дело. Думаю пойду на работу немного легче будет хоть копейки но все равно. Так боюсь что не найду работу такая неувереность в себе и страх.
Как с этим всем справится.
П. С. На прежнее место работы немогу вернутся так как фирмы больше нет. Я бухгалтер это в прошлом, в дикрете работала в интернет-магазине но пришлось уйти по семейным обстоятельствам.