Девушки, расскажите про Вашу идеальную диету) Кто не любит спорт, не может себя заставить, как сбрасывали вес и объемы? Возможно массаж и обертывания? Какими средствами? Подскажите) Какие витаминные комплексы принимали?
10
0
Скорее не диета, а способ питания. Отказаться от сладкого, мучного(изделия из белой муки), картошки вообще. Семечки тоже исключить. Можно несколько орешков в день, две ложки чайные меда, сухофруков горсть. Фрукты только в первую половину дня.Со ста кг. до 65кг за полгода.
так самое верное решение это правильное питание, так по сути ущемлений мало и кушать можно всякое, главное правильно)
Я забыла ещё написать, что спортом не занималась, так как про ста килограммах болят ноги. И ещё - мясо кушать только с овощами, сырыми или тушеными. Каши отдельно стараться от мяса. А то у нас ведь привычка такая, кашу, макароны с подливой, котлетой.
Диета Кима Протасова реально помогает, но лучше в сезон овощей, а то сейчас отравится можно и оч дорого
Но я тоже за правильное питание и спорт, диеты вредят здоровю
Но я тоже за правильное питание и спорт, диеты вредят здоровю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу