Бабайко• 05 июня 2013
новичок в тренажерном зале
Девочки, хочу пойти в тренажерку. Со спортом не дружу вообще. Как я там буду выглядеть даже не знаю...Кто был на моем месте, поделитесь впечатлениями от первых тренеровок. Спасибо.
23
0
А вам не все равно как вы будете выглядеть? Да и кто на вас смотреть будет? Туда люди ходят работать, а не на других пялиться
Поддерживаю первый коммент. Берите первую тренировку с тренером, пусть вам расскажет, что и как. Пусть научит пользоваться кардиотренажерами, какие-то азы расскажет, составит меню. Остальное за раз не запомните.
Автор,будьте в образе-причесочка,макияж.хороший костюм и обувь.Тренер хотя бы первый месяц обязателен. Не слушайте никого по поводу-вам не все равно....? Не додумайтесь надеть бабушкины синие треники вытянутые на коленках и папину шерстяную олимпийку с Олимпиады 80-всегда оставайтесь женщиной.
Согласна. Шла и думала как Вы. Пришла... а ты там нафиг никому не нужен. Все заняты своим делом. Только правда, без тренера делать там чайнику нечего.
При чём тут макияж и треники? Пот по лицу стекает. Какая причёсочка? Это нужно только тем, кто в зал идёт судьбу устраивать 
Не думаю что автор собиралась лохмотья надеть 
Не думаю что автор собиралась лохмотья надеть
Ответ дляАноним НаВсеГда
При чём тут макияж и треники? Пот по лицу стекает. Какая причёсочка? Это нужно только тем, кто в зал идёт судьбу устраивать Не думаю что автор собиралась лохмотья надеть
Не думаю что автор собиралась лохмотья надеть
Спасибо, дорогая, за понимание!
вы когда-нибудь были в спорт зале? Какая причесочка, макияж? У меня типовая тренировка - 30 минут бега на дорожке, с которой я слажу цвета помидора и дальше на тренажеры, мою футболку выжимать можно. Хвостик потуже, так что ни один волосок не выбился, не прилип к лицу и о каком макияже идет речь если с лица течет в 3 ручья и постоянно вытираешь лицо полотенцем
Как можно выдержать 30 мин на дорожке? Мне кажется, что я стану помидоркой за 5-7 мин.
Вы давно занимаетесь?
Вы давно занимаетесь?
Ответ дляБабайко
Блин...ну шо Вы меня такой лохудрой представили? Щас расплачусь...))) 
Да чё Вы?!Не обижайтесь))У человека хорошее чувство юмора,классно сказала и это не в укор Вам,а я так понимаю предупреждение всем;))А на счёт симпатичного вида,то полностью согласна,и совсем не для того,чтобы жизнь устраивать,а просто,чтобы самой на себя приятно было смотреть и другим радовать глаз
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
Даже имея отношение к спорту с детства, именно в спортклубе я занималась с тренером. Потом был перерыв, переезд и всё такое...в след. раз решила уже БЕЗ. Вообще не то :( С тренером результаты супер, сам себе то ли поблажки даёшь то ли ХЗ.
Просто, что с тренером достаточно затратно:((
Просто, что с тренером достаточно затратно:((
Так для этого тренер и нужен. Даже если знать для чего тренажёр, всё равно ещё и делать упражнения нужно уметь и знать как, да и не перестараться тоже. Он за этим следить и будет.
Ответ дляKsюша
Да чё Вы?!Не обижайтесь))У человека хорошее чувство юмора,классно сказала и это не в укор Вам,а я так понимаю предупреждение всем;))А на счёт симпатичного вида,то полностью согласна,и совсем не для того,чтобы жизнь устраивать,а просто,чтобы самой на себя приятно было смотреть и другим радовать глаз
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
С тренером дороже конечно, но это того стоит. Рекомендовали месяц с тренером, потом самой пробовать. Прошёл месяц, понимаю, что всё только началось, у самой пока не выйдет.
Ответ дляKsюша
Да чё Вы?!Не обижайтесь))У человека хорошее чувство юмора,классно сказала и это не в укор Вам,а я так понимаю предупреждение всем;))А на счёт симпатичного вида,то полностью согласна,и совсем не для того,чтобы жизнь устраивать,а просто,чтобы самой на себя приятно было смотреть и другим радовать глаз
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
Автор,с девочками согласна,берите инструктора хотя бы на первую неделю и будет Вам счастье
Приятно,когда люди понимают юмор,к слову,я профессиональная спортсменка,и в даже далекие советские с забугорных сборов привозила косметику,которая не течет,это только потом на смену пришел татуаж.И при чем тут устраивать судьбу?Костюм должен быть качественный,дышащий,а обувь специальная.И тренер нужен,потому как перед основной тренировкой нужна правильная разминка,а в конце-заминка.Да и тренер оценит что и как качать,чтоб человек в порыве страсти не раскачал и так широкие плечи или не накачал и так полные ноги.Больше подходов,меньше вес,и будет всем счастье!Это я не лично вам,а для любительницы изгонять демонов тупости,просто чтоб несколько постов не создавать.
можно:) просто не надо сразу идти на мировой рекорд скорости
начинайте с 30 минут бодрым (ну скажем 6.5км/час) и уклоном 5, видите что пульс зашкаливает - сбросте темп до 6 или даже 5ти
через недели 2-3 регулярных тренеровок - втянетесь:)
удачи
начинайте с 30 минут бодрым (ну скажем 6.5км/час) и уклоном 5, видите что пульс зашкаливает - сбросте темп до 6 или даже 5ти
через недели 2-3 регулярных тренеровок - втянетесь:)
удачи
Бежать лучше чередуя пару мин бег-пару мин быстрый шаг. Так лучше сжигаются жиры. За час в среднем пробегаю в таком темпе 8 км.
Я пошла в тренажерку в октябре, до сих пор хожу, все занятия с личным тренером. Самостоятельно можно такого накачать,что потом исправить будет трудно.
Подписываюсь под каждым словом
***
Кстати про пот и потливость,то это тоже сугубо индивидуально,я наприм. потею как лошадЬ,уже во время треньки мокрая как мышь,будто из-под душа,а подруга у меня ваще не потеет,она даже в сауне еле потом покрывается,а на тренировках такая же красотка и остается,еле румянец проявляется...,она хорошенькая в зал зашла,такая же хорошенькая и вышла,а я в мыле выползаю,как из баниТак что макияж-это дело тоже индивидуальное,по желанию
***
Кстати про пот и потливость,то это тоже сугубо индивидуально,я наприм. потею как лошадЬ,уже во время треньки мокрая как мышь,будто из-под душа,а подруга у меня ваще не потеет,она даже в сауне еле потом покрывается,а на тренировках такая же красотка и остается,еле румянец проявляется...,она хорошенькая в зал зашла,такая же хорошенькая и вышла,а я в мыле выползаю,как из бани
Так что макияж-это дело тоже индивидуальное,по желанию
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу