Запароленое одеяло• 15 марта 2016
испеките ,купите и будет вам счастье. есть круглосуточные гиперы, отправьте любимого
Camomile85• 15 марта 2016
давайте хотеть вместе, я уже 1,5 мес на диете
,
вот еще -10 сделаю - обязательно сьем кусочек, утром.
, вот еще -10 сделаю - обязательно сьем кусочек, утром.
автор
Медсестричка
• 15 марта 2016
Ответ дляCamomile85
давайте хотеть вместе, я уже 1,5 мес на диете
,
вот еще -10 сделаю - обязательно сьем кусочек, утром.
, вот еще -10 сделаю - обязательно сьем кусочек, утром.
вот и я тоже.. а так хочу тортика... с шоколадом.. и кофе ))))
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляМедсестричка
вот и я тоже.. а так хочу тортика... с шоколадом.. и кофе ))))
кстати кофе без сахара и 3 кусочка черного шоколада - это я себе позволяю, иногда
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляМедсестричка
вот и я тоже.. а так хочу тортика... с шоколадом.. и кофе ))))
сколько уже ушло? у меня -9
автор
Медсестричка
• 15 марта 2016
Ответ дляCamomile85
сколько уже ушло? у меня -9
24 ( 3 месяца) :-)))
я понедельника хочу на протеиновую диету, т.к уезжаю..
сейчас спросишь как худею.. ( перестала просто ЖРАТЬ)
Запароленое одеяло• 15 марта 2016
Ответ дляnika7707
ничего всятого нет у вас! я села на диету-а вы тут с тортиком....а!!!!!
скушайте 1 сушку, или за щекой подержите, полегчает. но не грызть ее))))))
автор
Медсестричка
• 15 марта 2016
Ответ дляnika7707
ничего всятого нет у вас! я села на диету-а вы тут с тортиком....а!!!!!
пусть тортик будет с капусты и морковки )))
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляМедсестричка
24 ( 3 месяца) :-)))
я понедельника хочу на протеиновую диету, т.к уезжаю..
сейчас спросишь как худею.. ( перестала просто ЖРАТЬ)
я тож перестала жрать, просто мотивируюсь такими историями, -24 - это мега-круто.
Запароленое одеяло• 15 марта 2016
Ответ дляНазывайте меня Повелитель
Горький 90% шоколад на диете можно)
1 кусочек? и что он даст тот кусочек? раздразнит только)
автор
Медсестричка
• 15 марта 2016
Ответ дляCamomile85
я тож перестала жрать, просто мотивируюсь такими историями, -24 - это мега-круто.
и скажу... что худеть - это пол беды... главное удержать... могу дать ссылку на диету, раз в год ее провожу.. минимум 5 кг (10дней) вреда нет, кушать 5 раз в день.. потом сладкого долго не хочеться.. ( у меня вес большой, было и 6 и 8 кг)
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляМедсестричка
и скажу... что худеть - это пол беды... главное удержать... могу дать ссылку на диету, раз в год ее провожу.. минимум 5 кг (10дней) вреда нет, кушать 5 раз в день.. потом сладкого долго не хочеться.. ( у меня вес большой, было и 6 и 8 кг)
я не могу придерживаться каких-то диет, сразу хочется все нарушить, ненавижу системы. Но для себя поняла, что главное не быстро, меня устраивает -1 в неделю, главное - выработать стабильную привычку есть мало. Я себе запланировала 4-5 мес - 20 кг.
Запароленое одеяло• 15 марта 2016
Ответ дляTifa1989
Ну че надо научится довольствоааться малым. Можно его долго долго сосать)
чай не леденец, долго не выйдет))) тает же зараза
Ответ дляЗапароленое одеяло
чай не леденец, долго не выйдет))) тает же зараза
Я беру 1 шоколадку на 3х на день иногда не каждый день и какраз по 30 грам,а больше и не надо. Делю на 3 части 30 грам и после еды с вовдой или чаем типа закусываю и все чудненько. А так по два финика или кусок зефириныкаждый раз после еды.
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляМедсестричка
и скажу... что худеть - это пол беды... главное удержать... могу дать ссылку на диету, раз в год ее провожу.. минимум 5 кг (10дней) вреда нет, кушать 5 раз в день.. потом сладкого долго не хочеться.. ( у меня вес большой, было и 6 и 8 кг)
но все-таки -24 кг за 3 мес впечатляет, распишите чего не едите и сколько чего едите, примерно, если не сложно.
Ответ дляCamomile85
я не могу придерживаться каких-то диет, сразу хочется все нарушить, ненавижу системы. Но для себя поняла, что главное не быстро, меня устраивает -1 в неделю, главное - выработать стабильную привычку есть мало. Я себе запланировала 4-5 мес - 20 кг.
А какой вес сейчас?
Запароленое одеяло• 15 марта 2016
Ответ дляTifa1989
Я беру 1 шоколадку на 3х на день иногда не каждый день и какраз по 30 грам,а больше и не надо. Делю на 3 части 30 грам и после еды с вовдой или чаем типа закусываю и все чудненько. А так по два финика или кусок зефириныкаждый раз после еды.
я по 5 фиников с утра и 5 в обед, все, вот такое мое сладкое меню.
Camomile85• 15 марта 2016
Ответ дляTifa1989
А какой вес сейчас?
рост 166, но у меня такая проблема вырисовалась, уходит одна попа (104-88-104 было, 104-85-98 стало), грудь вообще стоит на месте, талия немного ушла
автор
Медсестричка
• 15 марта 2016
Ответ дляCamomile85
но все-таки -24 кг за 3 мес впечатляет, распишите чего не едите и сколько чего едите, примерно, если не сложно.
не сложно! я наверно лучше напишу что ела :-)))
вечер, после 17-00
1. ТАРАНЬКА, селедка, орешки, чипсы, семки, кола, иногда слабоалкогольные напитки,...
это я убрала....
соль и алкоголь все портит.....
вес был 115... поэтому он быстро уходил.. сейчас около 3 кг в месяц.. т.к быстро ушло... ем ВСЕ но по чуть чуть
Ответ дляCamomile85
рост 166, но у меня такая проблема вырисовалась, уходит одна попа (104-88-104 было, 104-85-98 стало), грудь вообще стоит на месте, талия немного ушла
Ну у каждого своя конституция. Уйдет все только время надо. А грудь не уходит это хорошо))) Это сколько кг сбросили?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу