Девальвация• 19 марта 2016
Вопрос психологам - как избавиться от чувства вины?
Перед всеми - родителями, детьми, мужем, окружающими...
27
0
Думая, что надо понять, почему Вы так поступили, осознать, что Вы сделали неправильно, что все ошибаются(простить себя) и больше так не делать. Живите в гармонии с собой.
Послушаю.
Тоже мешает это чувство, причем я ничего не делаю плохохо и всеравно ощущаю постоянно в чем-то себя виноватой....даже если чтото не так по вине обстоятельств или совершенно другого человека(((
Тоже мешает это чувство, причем я ничего не делаю плохохо и всеравно ощущаю постоянно в чем-то себя виноватой....даже если чтото не так по вине обстоятельств или совершенно другого человека(((
наверное, неправильно сформулировала.
живу правильно, просто постоянно считаю себя виноватой. Что сделала не так, как могла лучше, не до конца...
Автор, простить СЕБЯ раз и навсегда! начать принимать себя целиком - со всеми недостатками и поступками! Понять, что вас именно такой создала природа! И ещё - другие люди часто думают только о себе, не замечая ваших поступков, и вины тоже не замечая. Часто наша вина только у нас в голове!
Надо поработать с психологом, самому не избавиться, это из детства, родители так вели с вами себя. Но можете начать сами читать литературу и инет на эту тему, вам надо понять, что вы на самом деле никому ничего не должны
Попробуйте делать всё для них на пределе своих возможностей. Хоть 1 раз. И понаблюдайте: а лучше ли стало всем от этого? а, может, даже никто и не заметит...
там есть рубрика *бесплатно*, задаёте вопрос (подробнее), вам ответят несколько специалистов, если чей-то ответ понравится больше других, вы подумаете: а ведь он прав!, вот к нему и идите!
Пообщаться и прислушаться к себе. С кем комфортно, спокойно, надежно. На сайте есть фото, резюме психологов.
Автор! Напишите психологическую диету на себя ! Погуглите, что это если не знаете. Это очень эффективный метод при соблюдении всех правил написания. После того, как вы все сделаете, и сделаете правильно Вам станет лучше, 100%. Если с первого раза не получится, можно чернз время повторить, но как правило, легчает с разу. Диету на себя можно писать столько раз, сколько понадобиться ). Диету на родителей пишут один раз.
Будут вопросы - спрашивайте!
Будут вопросы - спрашивайте!
большая разница. Если действительно провинилась в чем-то, это один путь. А если синдром отличницы не дает покоя-совсем другой.
ооо знакомая тема. Вы знаете автор, я Вас понимаю. Все наши комплексы с детства. Родители делают в воспитании ошибки, а нам потом всю жизнь расплачиваться. Моя мама постоянно в детстве меня обвиняла во всем, чтоб не происходило, виновата я в этом или нет, без разбирательств сразу обвиняла. Я выросла вышла замуж и здесь опять тоже самое, такой же комплекс у моего мужа выработанный годами его отцом, у которого все виноваты кроме его самого. Мой муж чуть что стал обвинять меня во всем, нашел себе отдушину, чтоб его не обвиняли, занял сторону обвиняемого. После 32 лет во мне прям что-то переломилось, наверно повзрослела и стала понимать, кто виноват в моих комплексах и я начала работу над собой, много читала изучала проблему, очень тяжело все это шло. Но сейчас мне 36 лет и попробуйте меня в чем-то обвинить.
А лет 10 назад была такая ситуация, в разговоре с мамой я произнесла фразу, ’а я здесь причем, я что виновата’ и мама мне сказала, а я разве тебя в чем-то обвинила, почему ты постоянно в разговоре со мной произносишь эту фразу. Хотела я ей тогда ответить, что в этом она виновата, но не стала.
Сейчас я постоянно слежу за своими высказываниями при разговоре с ребенком и мужу не разрешаю вызывать у ребенка чувство вины не за что.
Вы супер. Избавиться от чувства вины тяжело. Я прекратила общаться с матерью- дышать стало легко,не то что жить.
В первую очердь, любите себя в разумных пределах, делайте хорошие дела в пределах своих возможностей. Вы не все сильны. Вы обязаны быть счастливой, для этого Вас родила мама. Удачи Вам. Каждый человек поступает так или иначе в зависимости от того какая цель у него в жизни. . .
Согласна! Это разные вещи - чувство вины по конкретному поводу и перфекционизм. Но лечится - одинаково! )
желательно походить на личную терапию чтобы специалист помог разобраться с навязанными интроектами (правилами) от родителей и других близких людей, также важно научится работать со своими негативными чувствами , выплескивать их , в правильной форме , наружу , так как зачастую чувство вины это завернутое чувство злости на близкого человека, на которого вроде как злиться нельзя ...написала это из собственного опыта, сама через такое проходила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу