Как сдвинуть вес с мертвой точки? Посоветуйте, пожалуйста.

Худею. Стартовала после праздников во второй половине января с веса 73,5 кг, рост 167 см.
Выбрала для себя диету Протасова. За две недели похудела на 5 кг, ОБ с 108 см стал 103 см.
Диету не завершила, так как загремели с дочкой в стационар с пиелонефритом, не до диет было.
В тот период питалась чем попало, но в очень малом количестве. От переживаний за дочь, аппетит исчез, заставляла себя хоть что-нибудь съесть, чтоб не упасть.
С того времени так питаюсь скудно, воды употребляю очень много - от 2 до 3 л в день.
А вес уже два месяца 68,5 кг и ни граммом меньше. Иногда поднимается до 68,8.
Метаболизм мой практически уснул, WC посещаю раз в 2-3 дня, при этом чувствую себя нормально.
Не пойму в чем дело, почему вес вообще не снижается. Поняла бы если б медленно, по-немногу, а тут вообще - стоит на месте. Уже батарейку в весах на всякий случай сменила, все равно 68,5)
Ем мало. Сахар, мучное, жареное не употребляю. В рацоне: кисломолочка, яйца, немного гречки, творог, яблоки, отварное постное мясо. Порции небольшие, мой организм не принимает больших объемов, могу насытиться яблоком.
Сегодня решила психануть от досады и съесть домашние пельмени - вредную еду, которую не употребляла уже очень давно, в результате смогла впихнуть в себя 5 небольших штук.

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, что действенное предпринять, чтоб сдвинуть вес.
Спасибо!