Солнечный день• 15 апреля 2016
девочки,кто худел на малом потреблении каллорий?
что бы худеть мне надо есть 1200-1300ккал
сколько Вы сбросили и за сколько?как шел результат?
может поделитесь малокалорийными любимыми блюдами))
расскажите о своем опыте.спасибо!
сколько Вы сбросили и за сколько?как шел результат?
может поделитесь малокалорийными любимыми блюдами))
расскажите о своем опыте.спасибо!
6
0
я не на малом потреблении, а на урезанном
Когда вы резко обрежете калории, то сначала вес начнет уходить, а потом либо станет. либо похудев вы быстро наберете. потому что организм помня об энергетическом голодании начнет активненько запасать жир, на ’ченый день’
Когда вы резко обрежете калории, то сначала вес начнет уходить, а потом либо станет. либо похудев вы быстро наберете. потому что организм помня об энергетическом голодании начнет активненько запасать жир, на ’ченый день’
Я так люблю худеть. В прошлом году сбросила 6кг (мне столько и надо было), хорошо держалась, а сейчас немного набрала. Пытаюсь взять себя в руки. Я особо себя не ограничивала, просто взвешивала порции и тогда можно съесть того же тортика но кусок меньше. Записыавала съеденное. Я по 700-900ккал держала. Летом вообще была сказка! Очень легко на салатиках и мясе, кисломолочку ела. Очень люблю сыры, заметила что от них я не поправляюсь. И спортом у меня не вышло заниматься поэтому я много пешком ходила. Шаблонные 10тыс шагов или 7км в день это как закон
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу