Вся в кредитах• 19 апреля 2016
если много приседать, будет результат?
10
0
Спасибо, девчонки за позитивные ответы)
Хочу укрепить бедра, подтянуть, пусть и не похудеют, лишь бы не рыхлые
Хочу укрепить бедра, подтянуть, пусть и не похудеют, лишь бы не рыхлые
Если много, то полные приседания вредны - коленные суставы не железные же...
Тут выбирать или много (сотнями), но полуприседания, или в полные приседания с весом.
Каждое упражнение работает по своему - первое больше на выносливость суть будет убираться объем, а второе, наоборот несколько ’расширит’, но и придаст красивую форму
Тут выбирать или много (сотнями), но полуприседания, или в полные приседания с весом.
Каждое упражнение работает по своему - первое больше на выносливость суть будет убираться объем, а второе, наоборот несколько ’расширит’, но и придаст красивую форму
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу