KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

У кого есть орбитрек? Он вам помог похудеть?

Девченки у кого есть такой тренажер, как вы на нем занимаетесь, чтобы был быстрый эффект??

18 апреля 2012 в 02:03
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 leomama
18 апреля 2012 в 07:37
Да помогает скинуть лишнее после зимы, а в остальное время года держать себя в форме. Занимаюсь через день по 30-40 минут в хорошем темпе, когда нет возможности ходить на тренировки. Орбитрек стоит перед компом, очень удобно смотреть фильм и заниматься, нагрузки не чувствуешь. Если надо быстро убрать попу - добавьте обертывание или термошорты, в сочетании с антицеллюлитным кремом.
Изначально заменила привычный бег орбитреком по 2-м причинам: не зависишь от погоды и времени суток; в отличие от бега не вредит позвоночнику.
2 Luyca
18 апреля 2012 в 08:03
Ну, насчет похудеть незнаю, а мышцы подтягивает и нужна сила воли к постоянным занятиям, тогда будет результат.
3 Дарья_Харьков
18 апреля 2012 в 09:41
неа
4 blancchatte
18 апреля 2012 в 10:53
помогает еще как! он у нас уже 7 лет, занимаюсь от случая к случаю. Вот после родов надо бы, да сил сейчас нет))) а так если заниматься каждый день минут по 20, в теч. месяца подтянется попа. насчет похудеть с его помощью не знаю, я такую цель не ставила.
5 Efesenko
18 апреля 2012 в 12:19
не худеется
Аноним
6 Аноним
18 апреля 2012 в 12:30
еще как худеется, просто "Худение" начинается после тридцатой минуты работы.
Если крутить по 10 мин в день, то конечно результата не видать...
7 blancchatte
18 апреля 2012 в 18:04 Ответ для Efesenko
Цитата:
не худеется
ну это не панацея, естественно... кроме тренажера надо просто не есть и будет худется)
Аноним
8 Аноним
18 апреля 2012 в 23:32
У меня простоял ровно 2 мес., первый месяц занималась, не скажу, что похудела, но мышцы подтянула. А потом стало лень заниматься... уже продала
9 LusiForMaya
19 апреля 2012 в 13:51 Ответ для Аноним
Цитата:
еще как худеется, просто "Худение" начинается после тридцатой минуты работы. Если крутить по 10 мин в день, то конечно результата не видать...
Да, поддерживаю, только после 30 минут!!!! Я занималась по минут 40 и потом еще 40 на велотренажере! Очень помогло.А если еще правильно питаться!!! Не узнаете себя через месяц!!
Мне тренер в спотр клубе составил програму питания:
8 утра - овсянка на молоке,добавляла изюм,
11 - какой-то фрукт
14 - салат и мясо либо супчик
17 - кефир или йогурт, я пила сладкую яготынскую закваску,
20 вечера - обезжиренный творог, я ела с медом, но тренер ругался)))
Кроме того чая сколько угодно, но не особо хочется. Есть не большими порциями.
  • Благодарочка 1
10 Marinaguz (автор)
19 апреля 2012 в 21:34 Ответ для LusiForMaya
Спасибочки))) попробую вашу программу)))
Аноним
11 Аноним
01 июля 2012 в 00:08 Ответ для Аноним
Цитата:
У меня простоял ровно 2 мес., первый месяц занималась, не скажу, что похудела, но мышцы подтянула. А потом стало лень заниматься... уже продала

Такая же песня!!: )))
Вопрос закрыт