ЛюбимаЯНЬ• 27 апреля 2016
Как сберечь фигуру???
Девочки, я уже два месяца худею, у меня специальное питание и три раза в неделю спортзал. Сбросила уже 7 кг, но.... Скоро праздники - Пасха, два дня рождения, проводы и 9 мая. Отказаться от застолья никак не получится, тем более что у папы юбилей в этом году))) Пасху отмечаем у меня дома. Что приготовить чтоб и празднично и не калорийно, и что посоветуете, как не набрать лишнего в гостях... очень много будет вкусного, очень тяжело будет просто сидеть и пить водичку.... На пасху традиционно готовлю окрошку, чем ее заправить, чтоб не жирно было???
12
0
окрошку кефиром заправьте, будет не жирно. Салаты их свежих овощей, мясо. Главное мучное не надо пылесосить)
как меня умиляют такие, как вы.. как будто мозги ушли в отпуск! как мне жрать мучное и картошку, чтобы не поправится? скушать салатик, закрыть рот и сидеть помнить о своей заднице. вот как!!
1. Не голодайте до застолья. То есть до прихода гостей, мин. за 20, скушайте например яйцо. Бросаться на вкусности не будете.
2. Мясо берите не жирное, отварите и сделайте нарезку. Может ещё кто на диете из гостей. Садитесь рядом.
3. Разгружайтесь на следующий день.
2. Мясо берите не жирное, отварите и сделайте нарезку. Может ещё кто на диете из гостей. Садитесь рядом.
3. Разгружайтесь на следующий день.
Интересно мне тоже .Я только 2 недели как на ПП. Только втягиваюсь так сказать. Моя проблема не объедания майонезных салатов или тому подобное, а сладкое и мучное....А я просто обожаю кулич мамин 
и творожную паску. Ну как это пережить.
и творожную паску. Ну как это пережить.
Ответ дляПростоваля
Интересно мне тоже .Я только 2 недели как на ПП. Только втягиваюсь так сказать. Моя проблема не объедания майонезных салатов или тому подобное, а сладкое и мучное....А я просто обожаю кулич мамин и творожную паску. Ну как это пережить.
и творожную паску. Ну как это пережить.
Ну я как раз к выпечке равнодушна, а вот салата с майонезом хочется))) и алкоголь конечно делает свое черное дело)))
как по мне, нормально уходит. без стресса для организма. а насчет праздника - волю в кулак, покушали мяска, салатика, пасочку, но не более чем на 1200 калорий ))) тоже в предвкушении.
Как-то я читала в инете по этому поводу) за минут 20 до еды выпейте воды стакан. Возьмите себе маленькую тарелочку. Большинство салатов можно заправить не мазиком, а соусами или нежирной сметаной с зеленью) постарайтесь кулич кушать до 12 дня, после - не-не) Если скушали что-то плохое - на следующий день на стадион)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу