Ноги -тумбы!!! Кто смог это побороть!!??фото

Question

Прячусь от Всех• 07 мая 2016

Ноги -тумбы!!! Кто смог это побороть!!??фото

Я

показать весь текст

49 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, а у Вас после занятия спортом краснеет лицо? +7 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Можно ли накачать попу в зале в 50? +52 В зал идти к 8:00 +12 Стоит ли заниматься спортом во время месячных? +11 Это толстые ноги на ваш взгляд? +27 Реально ли убрать живот спортом если нет лишнего веса? +41 Можна я похвастаюся результатами своїх тренувань? +174 Купила абонемент в зал, сходила три раза и теперь каждый +23 Как справиться с отсутствием мотивации к тренировкам +13

Сейчас читают!

Волочкова окончательно сьехала+731 Прохідний бал 120, а набрав 154+611 Киев, а что обстрел будет днем?2+542 "Я з ним домовлюсь"+521 Дочь просит проколоть нос, вы бы разрешили? 2+512 Як пахло багатство в дитинстві? У мене це був safeguard 4+274 Ежедневная мастурбация, как прекратить? Как стерпеть и не делать этого?2+272

Answer 1 · 2016-05-07T17:42:13+02:00

Кукуша• 07 мая 2016

31

Автор, обработайте колени скрабом.... цвет кожи отличается

Answer 2 · 2016-05-07T17:43:22+02:00

Автор, найдите в сети книгу ’Ножки мирового стандарта’
У меня знакомая проходила её с тренером, но есть девочки и самостоятельно занимаются. Но потом нужно ноги постоянно поддерживать и не ’расслаблять булки’.

Answer 3 · 2016-05-07T17:44:42+02:00

Ответ дляЧавонадо

Заклейте рот лейкопластырем и бегите))))

Answer 4 · 2016-05-07T17:45:33+02:00

На паровозе• 07 мая 2016

34

С ногами конечно вам мягко сказать не повезло,но с головой проблема ярко выраженная

Answer 5 · 2016-05-07T17:50:40+02:00

Ответ дляLux Aeterna

киньте ссылку, пожалуйста

у меня тоже такие ноги

нашла

первые пару раз тяжко было, ноги ныли и горели, но результатом довольна))

Answer 6 · 2016-05-07T17:53:25+02:00

Ответ дляIQ 80

поздравляю
у вас такой же пузырь как у меня

ага( моя проблема с детства еще(

Answer 7 · 2016-05-07T17:54:16+02:00

Ответ дляФФФФристайла

нашла
https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA
первые пару раз тяжко было, ноги ныли и горели, но результатом довольна))

Оо. Спс. Тоже стяну

Answer 8 · 2016-05-07T17:55:01+02:00

Ответ дляФФФФристайла

нашла
https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA
первые пару раз тяжко было, ноги ныли и горели, но результатом довольна))

спасибо! а я занималась по видео ,,я хочу такие ноги’.

Answer 9 · 2016-05-07T17:59:10+02:00

не за что, девочки))
сразу не написала, я занимаюсь в спец.шортах, материал неопрен или типа того, мож поэтому такой результат быстрый
а то вроде и фигура есть, но эти бутыльки на бедрах просто жах...

Answer 10 · 2016-05-07T18:02:13+02:00

Ответ дляАль_де_Барановна

Не бег, а спортивная ходьба, тогда будет задействована именно внутренняя часть бедра. Пусть тут пишут, что угодно, но мне помогло. Но я делала это регулярно и долго. И питание, естественно.

С какой скоростью примерно?
Наклон?

Answer 11 · 2016-05-07T18:02:59+02:00

Ответ дляПупуговка

Вы, похоже, совсем комплексами обросли, пересмотрели глянец, тощих мальчикоподобных моделей.... Нормальные ноги

Да нет
С одеждой тоже проблемы
В ляхах жмёт и давит
В поясе свободно

Answer 12 · 2016-05-07T18:03:22+02:00

Ответ дляФФФФристайла

упражнения для ягодиц и бедер вам нужны помимо бега, с акцентом на внутр. поверхность бедра
у меня фигура как у вас и обьемы те же, за 2 недели обхват бедра уменьшила на 4.5 см, занимаюсь 40-50 мин. в день + стремлюсь к ПП
могу покопаться найти вам ссылку, если интересно

Найдите пожалуйста

Answer 13 · 2016-05-07T18:09:18+02:00

Ответ дляКукуша

Автор, обработайте колени скрабом.... цвет кожи отличается

Спасибо
Не знала что скраб поможет

Answer 14 · 2016-05-07T18:09:48+02:00

Ответ дляВыступаю Я.

Автор, найдите в сети книгу ’Ножки мирового стандарта’
У меня знакомая проходила её с тренером, но есть девочки и самостоятельно занимаются. Но потом нужно ноги постоянно поддерживать и не ’расслаблять булки’.

Слышала Об этой книге гдето

Answer 15 · 2016-05-07T19:07:28+02:00

Ответ дляВыступаю Я.

Удалено администрацией...

Смотрю вы профессионал в сосании конфеток раз советуете))) я подумаю

Answer 16 · 2016-05-07T19:16:11+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Бегаю час 9 км
Без остановок
Сиськи висят уже

Спорт бюст- и ничего не провиснит.

Answer 17 · 2016-05-07T20:02:54+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Найдите пожалуйста

пост 35

Answer 18 · 2016-05-07T21:41:24+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

С какой скоростью примерно?
Наклон?

Я уже писала, погуглите и есть видео в инете

Answer 19 · 2016-05-21T23:34:55+02:00

у меня похожая конституция. мнение критика. я не вижу мышц! вы может конечно и бегаете) но надо качать мышцы тоже. хотя у меня после прокачки ноги стали еще больше, чем были))) только до этого это был жир, а теперь все превратилось в мышцы)))
бонус - это теперь все твердое и упругое)
ну и правильное питание нужно! бега недостаточно, если вы едите много жирного, мучного, сладкого и тд. нам, женщинам-грушам надо вредностей избегать, тк они тут же в ляжки оседают.

Ноги -тумбы!!! Кто смог это побороть!!??фото

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!