Морская свинка• 11 мая 2016
похудение((((
Девочки, миллионная тема, но прошу не хамите((!!!! Нжно мнение Ваше или обоснование...не знаю как правильно.Итак- похудела прилично, спорт диета, пп. Пришла теплая весна и я стала вечером "грешить" слабоалкоголкой))Днем ем только яблоки, грудку, кефир. Я поправлюсь???или вес станет????
27
0
нужно.еще 5 кг.и я боюсь продолжу ли я худеть??получается у меня и спорт есть и пп, но вот вечером вместо ужина ’гадость’)))
Да, лучше грешите сухим красным натуральным вином- оно в пользу пойдёт. А в слабоалкогольных и сахар и спирт и куча всякой химии...
Можна запитання не потемі? Я теж худну, зараз в процесі))) я колись звикну до постійного відчуття голоду в вечері? Організм звикне до цього?
Нет проверено на себе,вдень ничего практически не ем,вечером как напьюсь всякой гадости только в туалет бегаю ,ну и на утро ничего не хочется.
Вы знаете, я иногда позволяю себе выпить пива, НО только не закусывая его ничем. На весах утром плюса нет, иногда даже минус бывает. А вы взвешиваетесь каждый день?
Фууу киньте з рук,не беріть до рота.
Подивіться в дзеркало,яка ви стали гарна і подумайте про те що буде з вами якщо ви знову поправитесь)
Я тоже хочу похудати
Подивіться в дзеркало,яка ви стали гарна і подумайте про те що буде з вами якщо ви знову поправитесь)
Я тоже хочу похудати
Гм, я тут выпила на проводы 50 грамм коньяка, а утром нужно было на тренировку - кардио 40 минут, так я чувствовала, что мне трудно. Какая необходимость пить эту дрянь, Автор?
Вы лучше алкоголь исключите. Там пустых калорий немеряно, куда лучше творог или кефир с отрубями.
Привыкните. Вечером, за час до сна можно выпить обезжиренный кефир с отрубями или расторопшей. Меня тренер заставляет сейчас это делать, чтобы сдвинуть плато. И пейте много воды.
не секрет!))) три раза в неделю шейпинг, ем только вар яйца, вар индюшатину и курятину, яблоки, овощи, кефир. с февраля минус 12
Ответ дляOlys@
Просвятіть що воно таке шейпінг?
ну скажем так...зарядка на современный лад!это не тренажеры!!!это работа со своим весом-выпады, пресс, отжимания
автор у вас диета, а не ПП.. ПП это разнообразная еда правильно приготовлена и правильное сочитание продуктов, а не один белок( яйца, кефир, грудка)
Да автор,вы на слабоалкоголке начнете набирать,факт.Это химикаты,от них только вред,вред всему ЖКТ,ну и вашим усилиям похудеть тоже.На хрена вы это пьете вообще?Хотите выпить,выпейте лучше бокал вина,а не эти химикалии и пиво сюда же.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу