Отвечаю всем• 20 мая 2016
Как взять себя в руки:(((((( почти 90 кг.
Если бы еще 5 лет назад мне сказали что на весах я увижу цифру 90,я бы просто не поверила. Очень завышен тестостерон,сейчас лечусь гормонами, врач сказала сидеть на безуглеводной диете.А я каждый день пытаюсь взять себя в руки,мозгами все понимаю.В прошлом году скинула 15 кг,постепенно ,правлиьно,а потом опять все на круги своя.Сейчас не могу взять себя в руки.......не могу объяснить апатия что-ли.
24
0
ну вы же сами сказали что сидите на гормональных вот закончите лечится и пойдете в спорт зал и все наладится
не терзайте себя
не терзайте себя
рано или поздно в руки себя возьмете, но подумайте о том, что 90 кг это не предел. и со 125 кг будет тяжелее худеть чем сейчас))
аналогично, дошла до 91.5,взять себя в руки не могла,как ни пыталась,2 недели назад ездила ’кодироваться’,хотя всегда скептически к этому относилась,не знаю что помогло,что выкинула 800 грн млм действительно что-то в этом естьЮ,сейчас на весах 86
Как мне Вас жаль, автор. Я очень Вам сочувствую и понимаю. При весе всегда 49-57 кг в юности и молодости, при том от большего к меньшему. Уже два года я Толстая 89-77кг. Как же тяжело сбрасывать вес. Как тяжело на себя смотреть в зеркало, одеваться, ходить гулять с детьми и в гости. Очень страшно встречать знакомых, но у меня пока ниже 77кг никак не опускается вес. И конечно я нахожусь в постоянном стрессе, что хочется заесть сладостями. Это ужасно и жизньпросто проходит мимо. Я бы с удовольствием пропила Лиду но её нет сей той, что была раньше как говорят очевидцы.
нет, вообще чтобы мне скинуть вес самое главное это четкий режим,5 раз в день прием пищии пп.Безуглеводная не для меня,тем более она говорит что мне на ней надо сидеть всю жизнь,но я знаю что на ней я долго не выдержу сорвусь сразу,мне надо хотя бы ПП и режим.
У меня дошло вес до 83, скинула больше 20 .Сейчас опять набрала немножко. P.S.Скинула через болезнь ,очень высокое давление и пошол сахар на нервах
в прошлом году ходила в фиткервс+ школу питания,скинуа 15 кг за 3 м,но их однобразные занятия мне надоели тем более что я люблю тренажерный зал ,думала что справлюсь сама,сейчас вообще никуда не хочу:(((Девочки только не пейте лиду,я вас очень прошу,как бы вы плохо себя не чувствовали.
Безуглеводная диета-это перебор, по-моему, все должно быть сбалансированно. Но быстрые углеводы Вам надо исключить, ( в принципе, как и всем), заменить их на медленные-цельнозерновые крупы, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, сладкие фрукты по минимому, больше зелени (клетчатки). Кушать неспеша, часто, раз 5 в день, будете наедаться, больше активности в течение дня и постепенно худеть.
И я Вас понимаю. Одеться так, как хочется - нет моего размера. У меня было 85 при росте 170. Кость тонкая, мой вес был 54-56 кг. Борюсь с января, спортзал, ПП, подсчет калорий. Адский труд - долго, дорого, больно.
Если Вы занимаетесь спортом, даже просто бег по утрам - попробуйте спортпит - жиросжигатели. У меня было плато, я его сдвинула. Побочек не было, принимала липотропик.
Если Вы занимаетесь спортом, даже просто бег по утрам - попробуйте спортпит - жиросжигатели. У меня было плато, я его сдвинула. Побочек не было, принимала липотропик.
про *всю жизнь* пока речь не идёт. Вы сбросьте сначала, потом уже будете выбирать приемлемую для себе систему питания. Но сначала посмотрите вокруг себя на улице, в ТЦ, на работе. Сколько сейчас толстых людей
берите себя в руки и срочно!!! У меня на весах 68 при росте 176, так смотреть на себя не могу, вторую неделю усиленно занимаюсь собой
пробуйте! это все в голове! голод при 5 раз.приеме пищи не будет ощутим. Вы втянетесь, а как пойдет стрелка немного вниз, Вас это стимульнет! Верьте в себя! Все получится
Просто интересно (у меня такой же рост), а сколько хотите весить?
Я при 78 кг смотрюсь и чувствую себя очень гармонично.)
Я при 78 кг смотрюсь и чувствую себя очень гармонично.)
Я начала худеть с веса 100кг. Питалась и питаюсь уже 4-й год по системе предложенной Инной Палеес. Довольно комфортно, не голодая особо за неполный год сбросила 37 кг. Погуглите, почитайте, может Вам подойдёт такая система питания.
Автор, у меня к вам вопрос.
Как вы поняли, что проблемы с весом именно из-за гормонов?
У меня похожая ситуация. Вес 80. Рост 162 см.
Питаюсь правильно. У мужа жесткая диета, поэтому у нас не бывает жареного, жирного и т.п. Никаких вкусняшек не покупаю. Пеку сама мужу и ребёнку. Ну чтобы понятно было, что питаюсь правильно.
Но даже не в этом вопрос. Думаю, что у меня тоже проблема с весом именно из за повышеных мужских гормонов.
Гинеколог говорит, что глупости. Всё у тебя нормально. На анализы не хочет посылать.
Анализы я сдала сама, действительно завышен тестостерон. Что делать?
Как вы поняли, что проблемы с весом именно из-за гормонов?
У меня похожая ситуация. Вес 80. Рост 162 см.
Питаюсь правильно. У мужа жесткая диета, поэтому у нас не бывает жареного, жирного и т.п. Никаких вкусняшек не покупаю. Пеку сама мужу и ребёнку. Ну чтобы понятно было, что питаюсь правильно.
Но даже не в этом вопрос. Думаю, что у меня тоже проблема с весом именно из за повышеных мужских гормонов.
Гинеколог говорит, что глупости. Всё у тебя нормально. На анализы не хочет посылать.
Анализы я сдала сама, действительно завышен тестостерон. Что делать?
А напишите , что вы кушаете , Ваш рацион. Просто я не так давно думала ,что тоже питаюсь правильно, а потом стала придерживаться других правил и -10кг за 2,5 мес.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу