Нежная Лапка• 05 июня 2016
Девочки, дайте пинка, никак не могу собрать силу воли и похудеть
Рост 166 см, вес 75 кг!!!
Помогите советами, как взять себя в руки, и с чего начать? Только белОк на 5-7 дней или сразу только правильное питание, или пп с подсчетом ккал?
Как начали вы?
В моей жизни было столько уже понельников и завтра...
Ранее получалось взять себя в руки, а сейчас (около полугода вообще никак)
Помогите советами, как взять себя в руки, и с чего начать? Только белОк на 5-7 дней или сразу только правильное питание, или пп с подсчетом ккал?
Как начали вы?
В моей жизни было столько уже понельников и завтра...
Ранее получалось взять себя в руки, а сейчас (около полугода вообще никак)
18
0
Есть ли ради чего ходить?Мужик?Новая работа ?Может быть поход на пляж?
СОздайте мотивацию,чтобы она была сильнее лени,то если не худеете,значит цель не такая желаемая и организм отказывается что-то делать.
СОздайте мотивацию,чтобы она была сильнее лени,то если не худеете,значит цель не такая желаемая и организм отказывается что-то делать.
В зал, сейчас детей не с кем оставить(
С сентября пойду 100% дочка в школу, в 1 класс, сынок в садик
Мне 30 лет, после рождения второго ребёнка похудела с 73 до 57 самостоятельно, очень ограничилхвала питание, потом разъелась и никак не могу собраться с силами(
Спорта особого не было, было очень мало еды
И в таком весе как сейчас, я была только глубоко беременной, в небеременная состоянии таких цифр я не видела
С сентября пойду 100% дочка в школу, в 1 класс, сынок в садик
Мне 30 лет, после рождения второго ребёнка похудела с 73 до 57 самостоятельно, очень ограничилхвала питание, потом разъелась и никак не могу собраться с силами(
Спорта особого не было, было очень мало еды
И в таком весе как сейчас, я была только глубоко беременной, в небеременная состоянии таких цифр я не видела
Смотреть побольше на красивых женщин. И понимать, что на за год и не за два Вы станете идеальной. Я вот год отходила в зал, с маленькими перерывами на отпуск, или болезни... И понимаю что мне ещё пахать и пахать
если вы еще не начали худеть, значит более-менее вас все устраивает. знаю несколько полненьких девочек, которые шикарно выглядят, имеют массу поклонников и очень себя любят. если это не про вас, тогда просто еще не пришло осознание, что надо, нет толчка. расскажу о себе. до Б и родов весила 63-65 кг. после окончания ГВ наела 77 кг. так вот толчком для меня стало то, что перестали налазить вещи даже те, которые покупала после родов. сейчас худею на подсчете калорий + спорт дома, т.к. не с кем малыша оставить. Дюкан мне не нравится, там слишком много чего нельзя. а я без шоколада чувствую себя несчастной ) очень мотивируют цифры на весах, когда каждый вторник (день взвешивания) вижу минус.
Возможно вы и правы, для меня раньше цифра 68 была ужасным ужасом и рот закрывался автоматически!!!
А сейчас 75 - ужас, мне не приятно смотреть на себя в зеркало, мне не нравится как сидят на мне вещи и ещё многое другое
Но каждый раз - завтра все! Пп, упражнения, обертывания.
Но наступает завтра и ничего(
Вид у меня ужасный!
Я не из тех кому идёт полнота
А сейчас 75 - ужас, мне не приятно смотреть на себя в зеркало, мне не нравится как сидят на мне вещи и ещё многое другое
Но каждый раз - завтра все! Пп, упражнения, обертывания.
Но наступает завтра и ничего(
Вид у меня ужасный!
Я не из тех кому идёт полнота
Постарайтесь не прыгать с места в карьер.то есть начните себя ограничивать по чуть чуть.сразу уберите сахар.булки-пирожки.картошку с майонезом и т.д. Воды 1,5-2 л в день. И ПП Вам в помощь. Удачи и тонкой талии Вам 
Ответ дляborsuk-lena
Постарайтесь не прыгать с места в карьер.то есть начните себя ограничивать по чуть чуть.сразу уберите сахар.булки-пирожки.картошку с майонезом и т.д. Воды 1,5-2 л в день. И ПП Вам в помощь. Удачи и тонкой талии Вам
Спасибо вам огромное за приятные слова
Я буду очень стараться
Я буду очень стараться
Я не понимаю этих: дайте пинка, завтра начинаю, кто со мной и т.д. Нужно просто встать и начать что-то делать. Информация о ПП в свободном доступе, бег по утрам тоже не проблема. Счётчики калорий тоже есть. Не 5 км, сколько можете, но каждый день. Но Вы это должны осознать, захотеть и начать делать.
так все в ваших руках! лишний вес еще и годков визуально прибавляет! и комплексов, и болячек. и вещи красивые в магазине в основном на стройных, и муж поглядывает на красоток - как же иначе. а пляж и купальник!!! и еще! не доедайте за детьми!!!!! все эти булочки, печеньки, супик, котлетки. пусть муж доедает. попробуйте считать калории, кушайте что хотите, только в пределах 1200 калорий в день. в инете есть программа анализатор калорийности - по ней худею. и Джилиан Майклз. у нее есть программа ’стройная фигура за 30 дней’. то, что надо для начала. всего 20 минут в день. вы и не заметите, как похудеете и подтянетесь!
Спасибо вам за такой ответ)
Программку скачаю, на счёт Джиллиан не уверена, у меня на предгрыжевое состояние на одном из позвонков
Программку скачаю, на счёт Джиллиан не уверена, у меня на предгрыжевое состояние на одном из позвонков
Пишу как человек худевшийпоправляющийсяисновахудевший: спорт не даст ни каких результатов без правильного питания. Успех в похудении занимает 20% спорт и 70% питание. Поэтому если и хотите худеть, то не с помощью спортзала, а с помощью :диеты, правильного питания, системы, называйте как хоитите, но в урезании своего рациона. И вам решать съесть дольку шоколада или заменить ее порцией гречки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу