Царевна Лягушка• 23 июня 2013
как уменьшить объёмы попы и боков?
посоветуйте упражнения
13
0
Бодифлекс с Грир Чайлдерс, с 48 до 42 уменьшила 7 лет назад, сейчас цель с 52 до 44 хотя бы)) Он реально помогает уменьшить объёмы.
Дыхательные упражнения, основанные на изотонических и изометрических позах. 12 упражнений комплекса занимают минут 20 (через пару дней, когда точно уже поймёшь, как это должно быть), можно делать дважды в день, можно один.
меньше кушать, а упражнения - это второстепенно. сколько уже можно говорить, что нельзя уменьшить отдельно левую попу или правую ляжку! надо больше двигаться, делать любые упражнения, чтоб пульс повышался, пот выделялся и будет худеть ВСЕ тело
бодифлекс-классная штука, согласна.И от него уменьшаются объемы всего тела и мышцы более эластичны, пластичны,растяжечка опять же...
Только дышать надо правильно, а то все в пустую.
Я вот сначала неправильно дышала-сердце болело каждый день, думала загнусь(((
Только дышать надо правильно, а то все в пустую.
Я вот сначала неправильно дышала-сердце болело каждый день, думала загнусь(((
сейчас бодифлекс не занимаюсь,но много двигаюсь(с детками гуляю, коляску в горку толкаю), стараюсь поменьше на транспорте ездить и мало ем-все супер.
Еще люблю проблемные зоны-попа, бока, ляшки сухой щеткой банной из натуральной щетины порастирать(с обратной стороны еще деревянные пупырики массажные).Тоже классно убирает бока и кожа становится подтянутой(целлюлиту -прощай!).
Еще люблю проблемные зоны-попа, бока, ляшки сухой щеткой банной из натуральной щетины порастирать(с обратной стороны еще деревянные пупырики массажные).Тоже классно убирает бока и кожа становится подтянутой(целлюлиту -прощай!).
диета и спорт)еще помогут массажи и антицелюлитные обертывания) без усилий не будет никакого эффекта
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу