Гладковыбритый шишун• 23 июня 2016
Что готовить "для похудения" из НЕДОРОГИХ продуктов+опрос....
Девочки...вот читаю сейчас тему про "Вот они 90 кг:(((((((( "
И там куча советников советуют готовить правильные блюда от которых не поправляются. А мне интересно если например бюджет совсем не большое-вот что можно готовить чтоб полноценно питаться и главное из самых дешевых продуктов?! Ну например-пожалуйста напишите меню на день-два.
Но именно блюда ДЕШЕВЫЕ и от которых можно не поправляться.
Спасибо всем.
Плюс маленький опрос...
И там куча советников советуют готовить правильные блюда от которых не поправляются. А мне интересно если например бюджет совсем не большое-вот что можно готовить чтоб полноценно питаться и главное из самых дешевых продуктов?! Ну например-пожалуйста напишите меню на день-два.
Но именно блюда ДЕШЕВЫЕ и от которых можно не поправляться.
Спасибо всем.
Плюс маленький опрос...
показать весь текст
92
0
Автор темы спросила про недорогие варианты питания про похудении, а тут уже на 3 страницы умного срача про белки/жиры/углеводы.
Для автора: Крупы самые недорогие в АТБ, меньше 15 грн за кг пшеничная, овсянная, кукурузная. Яйца я закупаю раз в месяц на ярмарках (экономия по сравнению с магазинами 4-6 грн на десятке), омлет при любом раскладе дешевле чем кусок мяса. Телятина нормальная дорогая так что курица вам в помощь. Если есть кухонные весы то они вам пригодятся, определите для себя количество еды по весу в день (например 200 грамм куриного филе) и взвешивайте все, так будет проще расчитать бюджет. Творог удовольствие не дешевое я себе беру через день. Яготинская Простокваша 8 грн за баночку - можно разделить на 2 перекуса, а в жару так можно и целую вместо ужина.
Я лично похудела на 5 кг когда муж попал в больницу и пришлось сильно урезать семейный бюджет.
Для автора: Крупы самые недорогие в АТБ, меньше 15 грн за кг пшеничная, овсянная, кукурузная. Яйца я закупаю раз в месяц на ярмарках (экономия по сравнению с магазинами 4-6 грн на десятке), омлет при любом раскладе дешевле чем кусок мяса. Телятина нормальная дорогая так что курица вам в помощь. Если есть кухонные весы то они вам пригодятся, определите для себя количество еды по весу в день (например 200 грамм куриного филе) и взвешивайте все, так будет проще расчитать бюджет. Творог удовольствие не дешевое я себе беру через день. Яготинская Простокваша 8 грн за баночку - можно разделить на 2 перекуса, а в жару так можно и целую вместо ужина.
Я лично похудела на 5 кг когда муж попал в больницу и пришлось сильно урезать семейный бюджет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу