Тра Ля Ля• 08 июля 2016
как сбросить 10 кг за месяц?
Послушаю советы или куплю программку питания)
17
0
Каждый кг - это 6000 ккал. Таким образом, нужно за месяц потратить на 60000 ккал больше, чем потребить. Можно ежедневно сжигать 2000 ккал. и ничего не есть. Но скопытитесь раньше, чем похудеете. Потому не ставьте нереальные цели перед собою.
Ну нельзя за месяц сбросить 10 кг без стресса для орг-ма!!!! вы же потом наберете в 3 раза больше!худеть с умом нужно!
да ну, это Вы сильно много хотите.
может хотя бы за 3 мес? Здоровее останетесь))) и вес не вернется. (если конечно, пиццу присыпанную чипсами пивом не запивать)
может хотя бы за 3 мес? Здоровее останетесь))) и вес не вернется. (если конечно, пиццу присыпанную чипсами пивом не запивать)
Ну почему? У меня кума за 2 месяца 20 кг сбросила и при этом спортом не занималась.Но конечно нужно учитывать изначально сколько лишнего веса. У нее было 100+. Если же у вас 60,а хотите 50,то за месяц никак не реально.
напишите , пожалуйста, как похудеть. что есть? Если можно без спорта, за день так набегаешься, что и ногу лень поднять
Почему все пишут, что 10 за мес много? Я за месяц сбросила 10 кг, причём 4 кг за первую неделю. С 65 до 55 кг. Пп, очень маленькие порцыи. Плохо мне не было, кушать не хотелось. Обратно не набрала. А сейчас 3 кг не могу 
Ответ дляЖелезобетон
Почему все пишут, что 10 за мес много? Я за месяц сбросила 10 кг, причём 4 кг за первую неделю. С 65 до 55 кг. Пп, очень маленькие порцыи. Плохо мне не было, кушать не хотелось. Обратно не набрала. А сейчас 3 кг не могу
И лицо и др. кожа не повисли?)
Нет. Я же не 60 кг сбросила. Единственный минус голова кружилась по утрам, сил не было. Но прошло.
Ответ дляПупс
Не жрать.делов то 
Если не есть, не сбросит ни грамма. Вес остановится. Нужна диета.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу