Братья Капли• 01 сентября 2016
Как вернуть себе спину?
Я - вопросительный знак, после беременности и полуторагодовалой носки ребенка на руках. Мало того, спина болит от неправильной осанки, не могу долго стоять, поясница просто разрывается. Перепробовала кучу упражнений, ненадолго этого хватает, купила корсет, толку тоже ноль. В общем, отчаяние тихо наступает. Что делать?
11
0
Витаксон проколоть через день 15 ампул
Синарта 10 уколов через день
день синарту / день витаксон
плаванье, растяжки
ооочень хороший массажист неделю
Синарта 10 уколов через день
день синарту / день витаксон
плаванье, растяжки
ооочень хороший массажист неделю
Сделайте для начала обследования. Меня тоже после беременности скрутило.Масажи,монуальная,капельницы.Сделали МРТ,нейрохирург сказал масаж только поглаживания от мужа(остальное даже опасно)Там грыжи,протрузии и еще что то не помню терминологию.Так что идя на масаж ,будьте уверены на пользу или нет.Знакомый Бубновых хвалил.
Для начала томография или ренген позвонка -далее что врач хирург, вертебролог и т.п скажет,ни в коем случае не занимайтесь самолечением..массаж, йога может быть не совсем полезной..
У меня с субботы шея и воротниковая зона как схватила. Лет 5 назад делпла регтген- остеохондроз. Хожу на массажи часто. Вот думала пройдет, а нет, со вторника начала ходить опять, намного легче, но такое ощущение что все там такое слабое:((( мо слнд недели к неврапотологу пойду
В КинезисЛайф сходите на консультацию.Там грамотно подскажут,а не будут вас сказками кормить,как наши горе-врачи.Сама прошла через такое 
У меня два корсета было. Один надевался, как рюкзак на плечи и под грудью был на липучке. Второй плотный на липучках от груди до талии. Носила только дома, а зимой под одежду на улицу тоже надевала. Пару лет носила, но с перерывами. Нагрузку снимали шикарно. Привыкала очень долго. Но оно того стоило. Обувь только ортопеды или кроссы, но тоже с ортопедическим эффектом. О красивой обуви вообще забыла уже. Сплю без подушки 12 лет. Так же ходила на вытяжку позвоночника аппаратом ( не больно). Прошла курс - 10 процедур. Хорошая штука. Раз в год самое то. И за осанкой следить.
Упражнения не делала. Лучшие для спины - это плавание. В бассейн запишитесь.
Еще Миновозином растирала спину, хорошо помогало. Кальций пила.
Упражнения не делала. Лучшие для спины - это плавание. В бассейн запишитесь.
Еще Миновозином растирала спину, хорошо помогало. Кальций пила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу