Создавала тут множество тем, что после родов произошел какой-то сбой в организме. Перестала спать. Принимаю уже полгода АД. Спала более менее нормально, а теперь снова часто просыпаюсь, не могу заснуть. Может еще осень так влияет. С малявкой устаю очень за день, веду активный образ жизни. А вот со сном такая беда просто :(((((((((((((((
Кому что помогает при бессоннице?
Так не хочется увеличивать дозу АД :((((((
Кому что помогает при бессоннице?
Так не хочется увеличивать дозу АД :((((((
10
0
Витамин В и глицисед мне помогал. У меня была проблема - засыпала хорошо, но посреди ночи проссыпалась и засыпала под утро.
Здесь два варианта. 1 может хроническая усталость и поэтому такое состояние. 2. Проблемы со щитовидкой
Мне раньше помогала валерьянка, потом перестала. Сейчас, если просыпаюсь и вижу, что не могу заснуть -иду на кухню и пью чай с бутербродами. Отлично помогает, мозги отключаются и вся энергия уходит на переваривание пищи. быстро засыпаю. Правда, как вы понимаете, будет небольшая побочка в виде лишних кило, зато выспитесь.
Прочитайте про мелатонин (так называемый ’гормон сна’)
Препарат продается в аптеках, но лучше конечно, посоветоваться с доктором.
Препарат продается в аптеках, но лучше конечно, посоветоваться с доктором.
лежит у меня... пробовала... 2 штуки не взяло. и это снотворное. не хочу зависимости 
у меня она хроническая уже
у меня она хроническая уже
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу