Бабушка-байкерша• 03 ноября 2016
А вы занимаетесь в эти дни?
вот и весь вопрос)хожу в тренажерный зал 1 час силовых 30 минут кардио ,как считаете стоит ли заниматься в крит.дни? прошу ответить тех кто занимается спортом, а не теоретиков)спасибо!
10
0
В первые два дня нет. Когда брала тренера, занималась, была цель поэтому было все равно, что мес. Пресс не качали только
Да. Заметила, что самочувствие наоборот улучшается, проходят боли внизу живота. Пресс качаю. Но это все индивидуально. Решать только вам. Если все ок, почему нет?
да, обязательно, и проходят безболезненно, и ощущения приятные даже в теле. Только мне в эти дни пить хочется больше)))) ну и у меня круговые, но в эти дни стараюсь поменьше напрягать пресс))
в первый день если таблетку не успею выпить то с постели встать тяжело...стараюсь уже в конце дней или как закончатся
Всё нужно применять к себе. Смотрите по самочувствию, если ничего не болит и нет других противопоказаний, то почему нет? Я хожу в любой день. Почитайте, полезно https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-1455683
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу