Фрикаделька• 07 ноября 2016
Кто вылечил ипохондрию? И как Вам это удалось?
31
0
Гидазепам) А вообще ипохондрия это не смертельно) Она есть у многих..
Мне кажется, причина в патологическом страхе смерти
Мне кажется, причина в патологическом страхе смерти
Пила бринтелликс, сейчас стрезам. Не то чтобы безмятежность, но тревожность проходит и ипохондрия тоже. Вот сейчас не пью, так как их нельзя пить, если ты за рулём, и опять, чувствую, начинается.
Хочу попробовать психолога, говорят, психосоматику помогает снять, у меня, кроме ипохондрии, ещё куча всего
Первый шаг - это перестать ловить негатив. Например читать советчицу. Я такая же, как вы и понимаю, почему этот вопрос возник у вас сейчас. Когда меньше сюда захожу, то мне конкретно легче.
Вы пьете курсом, потом должен быть перерыв и можно пить что-то слабое типа пустырника? Но пока пьете эмоции под контролем, потом снова все по-старому? Плюс еще синдром отмены?
Я ещё ни разу курс не пропила до конца, как-то отрывками и наскоками, поэтому, видимо, не помогло
Препарат работает, дозы не превышайте и пить можно до 20 дней не более) Он рецептурный, невропатологи выписывают рецепт.. Антидепрессанты на мой взгляд пить страшнее
нет я склонна думать что все времья меня что то болит и это очень страшная болезнь, болит живот все жду самого страшного, голова тоже самое, понимаю что мои болячки периодически меняются когда надоедают.
У меня подобные мысли, но не только о советчице. Сам интернет и много времени в нем способствуют расшатыванию нервной системы, а уж астеникам.
Важно соблюдать режим сна и отдыха. Все время быть занятым, но не до такой степени, чтобы хотелось от всеоотвлечься и заняться любимым делом - повыискивать неполадки. Важно ставить задачи и выполнять их. Допустим, составлять план действий на завтра и двигаться по списку. Все писать и ставить плюсик по выполнению задачи. Поощрять себя. Стараться заниматься позитивной деятельностью - рисовать с ребенком, клеить лепить - арт терапия.
Важно соблюдать режим сна и отдыха. Все время быть занятым, но не до такой степени, чтобы хотелось от всеоотвлечься и заняться любимым делом - повыискивать неполадки. Важно ставить задачи и выполнять их. Допустим, составлять план действий на завтра и двигаться по списку. Все писать и ставить плюсик по выполнению задачи. Поощрять себя. Стараться заниматься позитивной деятельностью - рисовать с ребенком, клеить лепить - арт терапия.
я негатив ловлю везде, очень мнительная, любая проблема для меня по началу нерешаемая катастрофа.
ну мне в принципе помогает поход к врачу, если этот врач консультирует спокойно и назначает диагностику - я ее как правило делаю, как правило, что то да находится))) То есть прежде чем решить что Вы ипохондрик, нужна диагностика и соответсвующая терапия, но лично я быстрее выздоравливаю на гидазепаме) Пью весной и осенью не более 20 дней в самой маленькой дозировке (0,02)
И да, меньше негативной информации, больше позитива) я читаю Ильфа и Петрова) попробуйте найти хобби, музыка хорошая, свежий воздух, спорт, йога (очень хорошо успокаивает ум). И я уже смирилась с ней, отношусь с юмором, знаю себя и стараюсь не затягивать, а наоборот вытягивать себя за волосы))
Нет абсолютно счастливых людей, есть те, которые стремятся к этому. Если вы уверены, что не можете изменить ситуацию - смиритесь, некоторым помогают поход по святым местам, группы общения ипохондриков между собой - сомневаюсь, скорее наоборот, все будет только прогрессировать)
Думаю, что такие препараты имеют право назначать только психотерапевты) Но порекомендовать мне Вам некого.. Знаю людей, которые лечились и был хороший результат, но знаю и другие варианты, когда результат был совсем плохим
Неврологи не имеют права назначать антидепрессанты. Из назначают психотерапевты и психиатры . Проконсультируйтесь у этих специалистов. Возможно обойдется без препаратов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу