бЭйбА• 08 ноября 2016
Как справляетесь с яростью?
Настолько все достало и бесит, что не могу собрать мысли в ряд. Вот мой предел злости - когда я просто замолкаю и вроде дышу горячим воздухом. Такое бывает очень редко, обычные психи у меня наоборот полет мыслей и речей :)
Достало все: график, срываются все планы (последние 2 месяца ничего не могу спланировать, и поход к врачу в том числе), усталость, нервы. И вот сейчас я прям в ярости и кипит все от нервов, а конкретно сформулировать не могу и не хочу.
Перед этим постом я уложила ребёнка спать, выпила нотту и понимаю что нифига не помогает, а скоро муж должен прийти и надо хоть немного прийти в себя, что бы не скандалить.
Как вы справляетесь с яростью и злостью?
Достало все: график, срываются все планы (последние 2 месяца ничего не могу спланировать, и поход к врачу в том числе), усталость, нервы. И вот сейчас я прям в ярости и кипит все от нервов, а конкретно сформулировать не могу и не хочу.
Перед этим постом я уложила ребёнка спать, выпила нотту и понимаю что нифига не помогает, а скоро муж должен прийти и надо хоть немного прийти в себя, что бы не скандалить.
Как вы справляетесь с яростью и злостью?
20
0
курю, часто, если совсем , вот совсем х..... тогда пол бокала или бокал белого вина... и когда вот в таком состоянии, прошу домашних меня не трогать и даже рядом не ходить.))
ору кстати редко, могу выругаться но тихо и сквозь зубы, авось не слышит ни кто)))
ору кстати редко, могу выругаться но тихо и сквозь зубы, авось не слышит ни кто)))
і я сьогодні зла як мегера
на дитину накричала зранку а потім трохи взяла себе в руки і весь день терплю надіюсь завтра попустить
доречі зла без причини просто зла і все
на дитину накричала зранку а потім трохи взяла себе в руки і весь день терплю надіюсь завтра попустить
доречі зла без причини просто зла і все
Попробуйте физические упражнения-прыжки, мази ногами, руками. А когда успокоитесь, записывайтесь на консультацию к психотерапевту
психотерапевыты, еще те психи,похлеще нас всех,в этой теме)) это к слову, даже самые самые разрекламированные и знаменитые
У меня до 26 такое было, а сейчас 28 и я понимаю что за последние 1,5-2 года я стала спокойнее, мудрее что-ли, ярость и психи куда-то на второй план ушли, просто стало жаль себя и своего здоровья. А вообще я заметила, что внутренний покой пришел после того, я как я увлеклась чтением различной психологической литературы. Конечно же я не практикую медитации или чистку чакр, просто читаю книги и мне становится лучше, кое что откладывается в голове и в очередной раз, когда муж сделал что-то не так, или на работе что-то случилось, я отпускаю эту ситуацию, потому что, что уж поделать, раз случилось, своими воплями я ничего не изменю. Могу посоветовать вам вот эту книгу, ничего особенного, но после прочтения я стала лучше себя понимать. Одна из первых книг которые побудили меня стать спокойнее и прислушиваться к себе.
Мне интересно., чем конкретно может помочь психотерапевт в жизненной ситуации: например, задерживают зарплату, с срочно нужно что-то оплатить/купить? Записалась к стоматологу, а муж в командировке и никто не может посидеть с ребёнком и приходиться откладывать поход к врачу, а зуб болит все ещё? И другие бытовые траблы.
Проще относиться к жизни нас учит сама жизнь)
Проще относиться к жизни нас учит сама жизнь)
Мне секс помогает, на мужа прыгайте и всё будет супер!!! Главное, не лениться! Завтра будете счастливым человеком.
Сегодня был у меня припадок. Собрала ребёнка на улицу, малая орала пока одевались ( 9 мес не ходит и очень не любит одеваться) я вся мокрая, вышли а лифт не работает, спустилась с 8 го этажа. Ели открыла колясочницу а коляски нет, муж не выложил с машины хотя я его просила вечером. Думала розорву: позвонила и спокойно с улыбкой сказала : солнышко мы тут вышли гулять а коляски нет, ты забыл выложить? он - сейчас 5 мин и привезу. Я - если ты очень занят то я могу подождать ( у него сейчас завал на работе) он - уже выехал)))
И я такая гордая собой что не сорвалсь на муже из за такой ерунды. Да и вообще все о чем вы и не вспомните через месяц не стоит ваших нервов
Или напишите на бумаге что вас злит и перечитайте, чаще так злость проходит от бессмысленной ситуации.
И я такая гордая собой что не сорвалсь на муже из за такой ерунды. Да и вообще все о чем вы и не вспомните через месяц не стоит ваших нервов
Или напишите на бумаге что вас злит и перечитайте, чаще так злость проходит от бессмысленной ситуации.
А я от злости сегодня второй зуб надломала, так шипела сквозь зубы)))) Бедный мой ребенок(((( Собираюсь на МРТ . А теперь иди и отдай денег стоматологу и расскажи легенду, как можно отколоть уже второй по счету зуб!!!
Девочки, спасибо за ваши истории, вот прям легче становится от осознания:
1. Я не одна такая
2. С этим справляются)
1. Я не одна такая
2. С этим справляются)
Просто иногда в стрессовых ситуациях мы не может увидеть все возможные решения проблемы. А психотерапия помогает справится с этим состоянием.
И я вчера на своих кидалась, мне муж уже и замечание сделал... я и в правду не знаю, чего такая бешанная!!! Сегодня наеласть трубочек с сгущенкой... и попустило)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу