Барабан для взрослых• 16 января 2017
плавать на полу
Подскажите, очень много читала и пишут в нете, что "сухое плаванье" помогает от ноющей боли в спине! Кто- то пробовал именно этот метод? расскажите, поделитесь впечатлением?помогло? хочу попробовать , но не навредить себе.
11
0
Все правильно, ця вправа для спини, але одна вона не допоможе, шукайте комплекс вправ або спеціальні заняття. Йога чудово допомагає, наче й вправ спеціальних не робиш, а полегшення капітальне для спини.
Подобные прогибы спины укрепляют мышцы спины, что хорошо, но без предварительного разогрева можно навредить. Обычно подобные упражнения всегда в конце занятия.
только это упражнение и больше ничего не поможет.
пилатес помог - я живу без боли. но имею ежедневный спорт. иначе тонус теряется и снова здрасте
пилатес помог - я живу без боли. но имею ежедневный спорт. иначе тонус теряется и снова здрасте
Я делаю комплекс Око возрождения,спина не болит,только бросаю,все, ховайся( а ещё хорошо помогает аппликатор ЛЯпко, попробуйте.
Ходила с ребенком на руках пол дня. Начала ныть спина, такая ноющая тупая боль. Попробовала поплавать на полу. Скажу честно, стало легче! Боль прошла! Понравилось! Так что пробуйте)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу