Бурундучиха• 29 января 2017
Как укрепить мыщцы спины. Посоветуйте хороший комплекс упражнений.
Имею маленького полугодичного ребенка. Беру на руки и чувствую, что спина побаливает.
Посоветуйте комплекс упражнений, которые можно делать дома. Хочу укрепить мышцы спины.
Посоветуйте комплекс упражнений, которые можно делать дома. Хочу укрепить мышцы спины.
8
0
мне тренер по йоге сказала, что в планке нужно стоять, лодочку советуют делать, плюс укреплять пресс (но Вам вначале на диастаз провериться нужно или у гинеколога уточнить можно ли уже делать физ. упражнения).
Здоровья Вам и малышу!
Здоровья Вам и малышу!
посмотрите Упражнения Цыгун для спины или как-то так , точно название не помню, может подойдет Вам
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу