ТрамвайGirl• 16 февраля 2017
А давайте свой марафон 14 дней без сладкого???!!)
Не успела на марафон Аниты) хочу похудеть) а коллективом легче ) кто за?) кто выдержит давайте отправим друг другу подарочки)
показать весь текст
47
0
спасибо, я так и планирую. но все же в моем случае надо не только сладкое убирать)
пошли читать про магги
пошли читать про магги
Ответ длясама себе прекрасная
спасибо, я так и планирую. но все же в моем случае надо не только сладкое убирать)
пошли читать про магги
пошли читать про магги
магги , мариманова. что больше подходит по образу жизни. если вы дома, мариманова за счастье. а если работаете, без шансов. Магги вещь тоже классная. трудно первые 4 дня, потом так втягиваешься, килограммы радуют. но! зимой она тяжелая. там много огурцов и помидоров, а они сейчас дорогие и непригодные для поедания. плюс это месяц. там все жестко ,а 15 апреля пасха. вы сорветесь полюбе и сорвете поджелудочную. там есть вариант на 2 недели. вот их попробуйте. они посильны и там куча жратвы.
спасибо! я Пост буду держать, так что и на него тоже рассчитываю в плане потери веса. но надо образ жизни менять, чтоб вне поста не обжираться
на магги я вначале первые пол недели тупо голодала. завтра к 1 яйка и пол апельсина казались вообще ничем. сейчас для меня это - ну них себе я обожралась. зачем я так много съела. уже к концу второй недели такая пайка была для меня абсолютно достаточной. просто уменьшается желудок и порции. да и вообще ответственней подходишь к питанию, к здоровью, учишься кушать много овощей. а потом пп. без него вес вернется назад. 1500 калорий и все. для тех, кто пашет в спортзале 2000. это даст возможность питаться, что-то иногда позволять и не толстеть. а чтобы похудеть и быстро нужны радикальные меры.
если продолжать делать то, что вы делаете, вы будете получать тоже, что и получали))))))))). так что да, можно ничего не делать, если вы полностью довольны своим отражением в зеркале. я бы тогда тоже не напрягалась)
если вы имеете эти параметры и можете кушать что угодно , когда угодно и в любом объеме - это шикарно! к сожалению, не всем дам такой отменный метаболизм.
Я пахала и отнюдь не 2 недели. Это я к тому, что не нужно:
а) ждать чуда за 2 недели;
б) расслабляться после.
Тут правильно пишут - нужны не сиюминутные акции-марафоны, а смена образа питания.
а) ждать чуда за 2 недели;
б) расслабляться после.
Тут правильно пишут - нужны не сиюминутные акции-марафоны, а смена образа питания.
конечно, если после спец-питания или диет (второе не очень приветствуется) вы опять начинаете жрать, как прежде. кина не будет. данные временные ограничения призваны выработать привычку к правильному питанию, уменьшить дозировки и увидеть вдохновляющий результат на весах. но после это 1500 калорий, а не 4 000)))). иначе, вы просто гробите эндокринную систему, свое тело и настроение.
мы с вами написали про одно и тоже одновременно)))))))))). да. так и есть. смена питания, дозировок и подхода.
Вот поэтому я и не верю в эти марафоны. Особенно, когда читаю : да я их уже 2 (3,4,5,,,10), раз прошла! Супер вещь)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу