Заместитель Анонима• 18 февраля 2017
Кто делает упражнение вакуум в животе?
Отзовитесь кто делает упражнение вакуум в животе) как вам эффект? Как давно делаете и как часто ?
24
0
делаю Королева пляжа и с утра бодифлекс. по программе. завтра оксисайз начинаю. это же тоже вроде как вакуум. или не то?
но живот меньше стал и кушать меньше хочется.
но живот меньше стал и кушать меньше хочется.
Пошла на бодифлекс с ноября правда с перерывами.после родов живот остался большой с диастазом.уже через месяц начало затягивать.сейчас как 4 мес а был как7.к лету надеюсь будет еще меньше
когда-то на бодифлексе хорошо объемы скинула. По весу не очень много, но смотрелась замечательно на свой вес. не было ’ушек’ выпирающих и живота. а я дама в теле. жиррненькаяяяя. Но это пока
Ответ дляСиренькая
спасибо ))) поищу 
и для ног есть еще книжечка хорошая. там комплекс окси+бодифлекс. все понятно расписано. вдруг кто найдет для лица, поделитесь. а я эти скину).
мне нравится, что нельзя резких диет. да, рациональное питание, но не опасно для души))). кстати, друг был на Зваженных, то результат держит два года, кушает с аппетитом, но в меру и полезное.
Ответ дляNadik21
цигун или зоган? в гугле такое выдает
Японский Массаж Лица от Морщин. Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.
я Бодифлексом 4 года занималась, там же вакуум в основе. Не могу сказать об эффекте для живота, всегда был плоский, но в общем особо не худела.Зато заряд энергии был такой, сумасшедший! Жить хотелось))Сейчас в тренажерке у меня есть такое упр просто в одном из подходов.ТОже заряжает,как по мне,здорово.Тренер говорит,что оч эффективное для красивого пресса( пристегнуть пупок к спине:)
Упражнение суперское - живот втягивается, талия становится тоньше! Но делать нужно хотя бы через день, а лучше ежедневно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу