Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?

Я в прошлый четверг выписалась из больницы, лежала там 14 дней. -7кг. Питалась только больничной едой, из дома просила ничего не привозить. Кормили, кстати, достойно, но малокаллорийно и маленькими порциями... дома я жрала всякую вредную хрень. Сейчас продолжаю питаться как в больнице - рис, гречка, пшеная каша, рыба, супчики и пр. Увы, особо двигаться мне нельзя, потому что долечиваю воспаленные суставы, болевой синдром еще есть. За неделю дома еще -3кг. Итого за 3 недели -10кг.

Сибутрамин (ЛиДа)
Потом на больничную койку с психозом, скорее всего, отъедете. Но результат зато получите тот, который нужен.

Ну что делать. Самое элементарное и доступное - перестать много кушать, особенно на ночь или сладкое. Еда - самая простая, обычная, порция одна и небольшая. Например утро овсянка не сладкая, обед гречка и кусочек мяса, вечер кефир или немного рыбы. Добавлять немного овощей, можно вместо овсянки яйцо сварить, обед нежирный суп. Кусочек хлеба в день. Правильно пить воду (за полчаса до и примерно час после еды не пить). Исключить сладкое, острое и тд, от алкоголя тоже желательно отказаться - он по себе калорийный плюс вызывает аппетит. Спортзал подключать не вижу пока смысла если цель два месяца. И Вы не фанат спорта. Есть риск забросить. Дома лучше пока. Утром обязательно разминка. несколько подходов в день приседаний, преса. Изучите йогу, технику дыхания. Найдите в ютьюбе комплексы упражнений, но чтобы нравились, не слишком сложных, чтобы не захотелось бросить сразу. Вникать нужно постепенно и главное это питание. Занимайте свободное время чтобы меньше думать о еде. Сон чтобы был рано. В 22-23.00. Ещё можно попробовать самомассаж проблемных зон или походить курсом 10 процедур. У Вас как раз есть время. Например на массаж живота и боков. У меня например это проблемная зона и оттуда лишний вес сложнее всего убрать. Но это уже оттачивание фигуры.

:))))))))))))))))))педали крутить:)))))))))))))))))))))купила я себе 3 года назад педаликрут по свосместительству орбитрек....пыль протираю регулярно,на лето он у меня переезжает на балкон,красивый такой...бело-малиновый:) а жопа от этого меньше не стала,думала-размышляла,что ж делать-то,надоело кабана в зеркале видеть...Девоньки,тут выход только один- взять себя в руки во всех отношениях!!! Это очень сложно особенно первое время,потом легче будет и ведь впереди результат.Не жалеть себя!А конкретно расписать,мало ли вдруг внутренний чертик забудет,что НЕЛЬЗЯ вообще-мучное,сладкое,жирное,кушайти масенькими порциями и раз 5 ,распишите по времени себе приемы пищи,пейте больше и крутить педали,прыгать,скакать,приседания,да что угодно ,но спорт прежде всего! я не спортивная -такое не катит.Если вы не спортивная и хотите таблеточку волшебную выпить и похудеть сразу,значит оно вам не нужно совсем!Знаете,что у меня на холодильнике висит-Хочешь кушать-съешь яблоко,не хочешь яблоко-не хочешь кушать.(так я полюбила яблоки ) И я думаю еще одно важное,если дело идет о приезде мужчины,ну во-первых если у вас любовь неземная ,то думаю он хоть м лишними кг,хоть без всего любить ас будет,а если обратно поедит сразу,то значит оно вам не надо.Надо перестать быть кабаном прежде всего для себя! Вы уверенно себя будете чувствовать,сексуальней,сколько вы сможете надеть на себя вещей которые раньше не надели бы?! Вы в зеркало будете смотреть и радоваться и гордиться собой!Вы на пляжу будете королевой:)Так что ,да прибудет к вам похудение.Во имя любви к себе,красоты,уверенности в себе.Овсянка!

Ну, меня пронесло видимо)
написано ’100% Herbal’)

Я просто не понимаю когда говорят, что диетическое питание требует затрат больше, чем обычно. К примеру, диета предполагает исключить сладкое, колбасы, соусы, уменьшить порции раза в два как минимум-так это сплошная экономия по идеи?

Фрукты для похудения это 2 яблока семеренко или 1 грейпфрут. Это около 10грн. А овощи это капуста и морковь- около 10 грн за кг, согласитесь, не бог весть какие деньжища?

а где же можно купить? Здесь не продают?

считайте от своего веса -7 % в первый месяц, - 4-5% во второй
больше - скорая вас увезет)
любимого и не увидите...
рАзум включайте, а не только желание...дружить телами)
1.пешком 5-7 км в день ходить.
2. ежедневно - утром упражнение вакуум/25-50 повторов, постепенно добавлять
3. утром - 0,5 л горячей воды
4. есть 4-6 раз в день порциями объемом стакан
5. последний прием пищи 18.00, в 19.00 - стакан кефира с ложкой отрубей
6. ВОДА, чистая вода, нет язвы, повышенной кислотности желудка - с одним выдавленным лимоном, 3 л в день
рекомендую диету (очищающая) к вышенаписанному раз в жизни всего пользовалась вообще диетами, но, она очень помогла, бросила проф.танцы, привыкший к большим затратам энергии, организм ...за 3 мес облип 20 % от массы(это очень много и плохо), за 2 мес я от них и избавилась, без вреда для здоровья
на завтрак ежедневно съедается стакан (в готовом виде) риса, вообще без соли или сахара,
с ложкой оливкогвого масла, можно присыпать специями, соком лимона сбрызгивать
рис готовится особым способом - на ночь заливается водой, утром варится в пропорция с водой 1 к 3, прокипел мин 5, вода сливается, так - 2 раза, в третьей воде , варится рис до готовности, вода сливается
2-3 недели, утром рис, дальше - обычная , здоровая еда, без пищевого мусора, еще 4-5 приемов пищи
попробуйте еще 1 день в неделю пить одну воду ( я практикую много лет, не для похудения, для очистки, потом приходится набирать даже вес, ускоряется обмен веществ), очищенные печень, кишечник начинают лучше работать
кстати, одной из причин удержания веса является именно загрязненный организм
автор, не теряйте голову)
у вас АЖ ДВА месяца! грамотно подойдете - и здоровее, и красивее будете))))

Первый день был сушняк и сонливость. И второй день так же. На третий день появилась энннергия, хочется чего-то поделать постоянно))) хотя меня обычно фиг вытянешь из-за компьютера. Чувствую себя отлично. Я как то на третий день резко перестроилась, ушло желание постоянно что-то жевать...
Кушаю понемногу, порции сократились раза в 4.
Я брала сразу упаковку, но там можно взять пробником 12шт.
Обязательно прочитайте противопоказания http://super-skinny.ru/отзывы/средства-для-похуден...
Принмая таблетку в обязательном порядке необходимо выпивать за день 3 литра воды простой.

если вы не имеете соображения погуглить перед покупкой, имейте совесть не советовать опасные препараты другим людям!!!
вот вам ссылка на критику, а не на хвалебную оду вашему БАДу
https://obadah.com/supplements-for-weight-loss/mei...
действующее вещество то же, что и у ЛиДа: сибутрамин (который естественно в составе не указан), спрятанный под различными травками...
от вашего средства и правда худеют... но не за счет травок. все травки из состава никакого отношения к похудению и жиросжиганию не имеют... зато сибутрамин отлично работает... вот только вреда от него намного больше, чем пользы... по сути - это антидепрессант, у которого похудение - ’удачная’ побочка. а вот с депрессиями он совсем не борется, скорее наоборот...

Девочки, кто еще не в курсе, что такое сибутрамин, но очень хочет попить ’безвредных’ БАДов, и кому лень гуглить, почитайте:

Сибутрамин при приеме беременными и кормящими женщинами ведет к уродствам и аномалиям развития. Зафиксированы десятки случаев суицидов пациентов принимавших препарат. Его оборот строго ограничен, а во многих странах сибутрамин вообще запрещен.

Началось все в 90-х годах, когда при разработке антидепрессанта, случайно выяснилось, что хорошо он влияет на подавление аппетита, а вот с депрессией борется плохо. И сибутрамин стал применяться для снижения веса. Но тут проявился первый побочный эффект. Люди, принимавшие сибутрамин для снижения веса, слишком часто кончали жизнь самоубийством. На это вначале внимания не обратили — толстяк, депрессия, самоубийство. Интерес контролирующих органов появился, когда пациенты, принимавшие сибутрамин стали часто умирать от инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Неприлично часто.

На сегодняшний день препараты содержащие сибутрамин официально запрещены в десятках стран мира. В России препарат входит в Перечень сильнодействующих и ядовитых веществ.

На Украине и в Казахстане сибутрамин как бы запрещен, а как бы и нет. То есть в лекарствах запрещен, а в БАДах его содержание не контролируется. Из-за такого странного контроля, купить таблетки с сибутрамином легко и просто в виде БАДов и чаев для похудения. Названия, под которыми сейчас можно приобрести препараты для похудения содержащие сибутрамин, знают все. Билайт, Лида, Линдакса, Редуксин, чай для похудения «Летящая ласточка Экстра», капсулы «Дикоросы бабочка» и многие другие.

Сибутрамин, воздействуя на норадреналин и серотонин снижает аппетит, а также увеличивает термогенез (сжигает уже имеющийся жир). При этом, поскольку препарат по сути психотропный, человек его принимающих испытывает легкую эйфорию, ощущение счастья и легкости.

ЧТО ХОРОШЕГО В СИБУТРАМИНЕ? Потеря веса у людей, употребляющих сибутрамин, составляет 5-7 кг в месяц, без диет, без физических упражнений. И при этом, у них отличное настроение, ну по крайней мере у большей части. Кстати, у некоторых пациентов на фоне приема сибутрамина увеличилось либидо.

А ЧТО ПЛОХОГО?
Все остальное. От него страдают по сути все системы и органы человека.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА
О самоубийствах, как побочном эффекте приема препарата указано выше. Но, конечно, это крайнее проявление. Обычно дело ограничивается паническими атаками, депрессиями, беспокойством, бессонницей, судорожными припадками. Ну и конечно наркотическим абстинентным синдромом (ломкой).

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
Повышение АД, гипертонические кризы, тахикардия, обострение геморроя. Тромбоцитопения (повышенная кровоточивость, к тому же кровотечения очень плохо останавливаются).

ТЕРАТОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ
По данным исследований проведенных на животных, прием беременными и кормящими приводит к появлению уродств у потомства. Вдобавок к этому нефриты, нарушения со стороны эндокринной системы, полная потеря аппетита, сухость во рту, язвы на слизистой оболочке ротовой полости, тошнота, нарушение функции печени. И думаю, следует добавить, что доказана смерть от Сибутрамина нескольких десятков человек, и несколько тысяч пациентов стали инвалидами. И это только по официальной статистике.

Источник: https://obadah.com/supplements-for-weight-loss/sib...
© О БАДах

не берите его, ради бога!!
почитайте побочки в инструкции. и почитайте отзывы на айреке. только почитайте не только хвалебные оды, а и те отзывы, где людям реально становилось плохо...

как минимум на количество дней в месяце попробуйте умножить)
и не считайте чужих денег, ради бога... если люди вам говорят, что ПП - это дорого, значит для них это - дорого. люди же не просто так говорят...
в моем доме сейчас нет мяса. ну нет его. деньги закончились. з/п еще никто не получил. а если бы и были деньги на 1 филешку, купить точить из-под подушки?
все люди разные, достаток и обстоятельства у всех разные. поэтому не нужно другие доказывать, что ’вы просто не хотите отказаться от колбасы’...
я по природе своей мясоед. любой котлете предпочла бы кусок мяса в чистом виде... но у меня еще 4 человека в семье. что они будут кушать, если при нашем бюджете я буду наворачивать мяско и рыбку в чистом виде? а ничего не будут... и вообще, последний чистый кусок мяса или рыбку я отдам ребенку, а сама буду есть то, что и остальные взрослые...
так что смотрите шире) не у всех на столе майонезы-торты-колбасы каждый день. так что отказываться особо и не от чего...

О боже, сейчас заплачу. Я вам про капусту говорю, а не про ананасы. То, что нет денег есть капусту вместо колбасы это отговорка. А если у вас денег на капусту с морковкой нет , то тут не про лишний вес думать нужно. Хотя, это бред конечно, что бедные люди толстые. Толстые это те, кто жрут ведрами.

Имейте совесть и ведите себя адекватно, еще не известно, кто из нас на таблетках и голодает. А то ем я, а на людей кидаетесь вы...
Если бы вы внимательно читала, то меня просила скинуть ссылку девушка, где я покупала. А статью (если это называется у вас статьей я ей скинула, что бы она посмотрела противопоказания.
и любой спортсмен принимает л-карнитин и ему подобные безопасные жиросжигающие, так что это уже повод усомниться в объективности написания вашей чудо статьи.
А еще странно, что на куаймый на этом сайте ничего нет, а ведь куаймый вызывает ровно такие же ощущения. Жажду, потерю аппетита и прилив сил) я его не купила в этом году лишь потому что в него стали добавлять левокарнитин (добавку для спортсменов, но вы и так погуглите...)

Я подумала, не буду брать. Вы правы. Все равно толку не будет, а со временем еще и обязательно будет набор веса, просто нужно взять себя в руки))

ахахах, я отлично живу без ваших слез и вашей жалости)
не нужно говорить то, о чем не знаете)
на одной капусте с морковкой далеко не уедешь))
и да, у меня едят из посуды, а не из ведер)

Ну это как бы сарказм был на счёт слез. Но видимо, я изъясняюсь слишком сложно и непонятно. И да, я понятия не имею о питании человека и про капусту с морковкой не знаю. Я с другой планеты вообще. Я вам про одно,а вы про другое. Так обычно люди страдающих избыточным весом себя и ведут. Ты им хоть кол на голове чеши, а у них одно - не жрать это дорого и мы вообще мало едим.

милая девушка, толк будет - вы похудеете, но побочки будут чудовищные...
и те, кто пишут, что у них все ОК, либо счастливчики, которым повезло, либо те, у кого побочки еще не вылезли. а ведь кто попробовал раз и получил результат, будет покупать снова. и сибутрамин сделает свое дело. не зря же он под запретом во многих странах?..
те БАДы, которые действительно работают, содержат сибутрамин. просто производители умалчивают об этом, т.к. во многих странах этот препарат запрещен. но, к сожалению, не у нас(((
сибутрамин - это антидепрессант, который имеет приятную ’побочку’ в виде снижения аппетита... но плохих побочек гораздо больше. принимая его, вы нанесете вред всему организму. более того, он может вызывать наркотическую зависимость... т.е. соскочить с него люди не могут, принимают дальше и гробят свое здоровье еще хуже...
жаль, но нет волшебной таблетки для похудения. чтобы похудеть, нужно напрячься. кому-то больше, кому-то меньше.
а у ’легкого похудения’ всегда есть очень тяжелые последствия...
не ведитесь на упаковку. то, что на упаковке не указаны вредные компоненты, не значит, что их нет...
кстати, Редуксин, который советовали здесь в теме, тоже с сибутрамином...