Подумывающая• 18 марта 2017
Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?
Прибл через 2-3 мес приедет моя школьная любовь. Мы очень друга друга любим. Хотя судьбы о обоих разные. Мы списывается каждый день. Нас разделяют государства. Но он меня видел стройнее гораздо. Я сильно хочу похудеть. Но не спортивная вообще. Что купить, чтобы помогло. Буду педали крутить - это единственное что люблю. Спасите. Рука тянется купить в аптеке что-то что подавляет аппетит
показать весь текст
380
0
я за кодировку, ну вот когда кодируешься, то есть не хочется запрещенные продукты, сладкое , мучное , жирное и т.д. то есть легко придерживаться правильного питания, в неделю уходит по 1 кг, минус что кодировки хватает на год, потом опять жрешь и толстеешь, я стараюсь раз в год посетить сеанс, по цене 400- 600 грн примерно у нас в Днепре
Классно, а я вот таблетки купила себе за 400 (мейзитанг) Не знаю даже, есть не хочется из-за них, или потому что жаба давит) Но при этом и пить хочется много. В любом случае, это мне помогло прийти к ПП.
я не автор, но тоже с Вами, если не возражаете)
мне 27
планирую - 10 кг к лету
сейчас за март пока - 2 кг
еще хотя бы - 1 в марте хочу
но я все-таки больше к ПП склоняюсь)
сейчас ограничиваю себя в мучном и сладком
планирую добавить спорт
но пока лень((
так, по 10 мин в день пытаюсь что-то там)
мне 27
планирую - 10 кг к лету
сейчас за март пока - 2 кг
еще хотя бы - 1 в марте хочу
но я все-таки больше к ПП склоняюсь)
сейчас ограничиваю себя в мучном и сладком
планирую добавить спорт
но пока лень((
так, по 10 мин в день пытаюсь что-то там)
Был опыт.....1ый месяц -8кг, 2ой -4кг. Всего 12кг.Ограничение в еде. Ничего мучного, сладкого, жирного-калорийного. Пила клетчатку и чай для похудения, иначе, извините, были бы запоры((( Потом было -3кг,-1кг,-1кг и так до -23кг за 9 месяцев. Семь лет держалась) Потом попустила немного себя... хочу прежней легкости. Вернулось 14(((((((((( Буду заниматься. И да, у меня 2 тренажера, давно не пользуюсь....... жаль.
Автор.почитайте как расщепляется жир и как выводиться-с мочой! Я пила мочегонные слабенькие, которые не выводят соли. Один курс. Плюс вечером я ела только рыбу. Плюс занималась спортом дома. Бег , прыжки на месте. Наклоны. Приседания. Еще каждый вечер под душем жесткой губкой терла ноги снизу вверх, ягодицы,бока и живот по кругу - я и сама не верила.но именно это дело возможность мне равномерно худеть. Так как раньше у меня худеет все кроме ног и жопы . Результат -20кг.
Девочки!Скачайте себе приложение на телефон,называется Lifesum.Там идет подсчет калорий,указываете свои физ.нагрузки-такие как шопинг,тренировка,секс,уборка и пр.подсчитывает колличество выпитой воды.Выбираете свой вес и свой рост,указываете какой вес хотите и он выбивает кол-во ккал.Также можно считывать штрих код продукта или просто по названию,выбираешь колличество продукта,жрность молочного и пр...Я за неделю скинула 2 кг+тренировки в зале
привет, я скачала в Гугл Плей приложение как похудеть за 30 дней
очень выручает и диета расписана и упражнения - ДЕРЗАЙТЕ!!!
очень выручает и диета расписана и упражнения - ДЕРЗАЙТЕ!!!
Ответ дляКоленная ложечка
Вам помогут ’Меньшенадожратидин’, ’Большезадомшевелин’ и ’Кхолодильникунеподходин’
в моем, отдельно взятом, случае не помогут)
Я просто не понимаю когда говорят, что диетическое питание требует затрат больше, чем обычно. К примеру, диета предполагает исключить сладкое, колбасы, соусы, уменьшить порции раза в два как минимум-так это сплошная экономия по идеи?
Фрукты для похудения это 2 яблока семеренко или 1 грейпфрут. Это около 10грн. А овощи это капуста и морковь- около 10 грн за кг, согласитесь, не бог весть какие деньжища?
Ну во-первых генетику никто не отменял. А во-вторых, ключевое здесь ’тазиками не ем’. Вот это правильно и имеет значение.
Неправильно. В первую очередь сжмгаюися мышцы, а не жир. Длительный углеводов нужен, перед той же тренировкой. Вопрос в количестве.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу