Подумывающая• 18 марта 2017
Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?
Прибл через 2-3 мес приедет моя школьная любовь. Мы очень друга друга любим. Хотя судьбы о обоих разные. Мы списывается каждый день. Нас разделяют государства. Но он меня видел стройнее гораздо. Я сильно хочу похудеть. Но не спортивная вообще. Что купить, чтобы помогло. Буду педали крутить - это единственное что люблю. Спасите. Рука тянется купить в аптеке что-то что подавляет аппетит
380
0
вот я поражаюсь))))наедали годами, а похудеть за 2 месяца хотите)))))))))))) а до приезда школьной любви вам нравилось свое отражение в зеркале? -15 кг за 2 месяца, это большой стрес для организма! потом может все вернуться с лихвой.
ох и ник у меня...
ну а по сути автор...не вздумайте покупать всякую дрянь в аптеках и т.д... правильное питание и персональные тренировки с тренером в спорт зале! Удачи Вам, надеюсь, у вас все получится))
ну а по сути автор...не вздумайте покупать всякую дрянь в аптеках и т.д... правильное питание и персональные тренировки с тренером в спорт зале! Удачи Вам, надеюсь, у вас все получится))
не есть. по минимуму и ничего мучного, сладкого и после 18:00
много пить. (воды!)
в зал пойти и там не только педали крутить, лучше с тренером позаниматься
массажи.
скинете кг 5-10, как повезет
много пить. (воды!)
в зал пойти и там не только педали крутить, лучше с тренером позаниматься
массажи.
скинете кг 5-10, как повезет
Не худейте настолько. У вас все пообвисает, кожа будет дряблая, она не успеет придти в тонус. 8кг - это реально, ну 10 за два мес. 15 - это перебор.
Оооооо....реально взяла себя в руки!
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Автор , исключите угливоды .
Как можно меньше их в себя кладите
Это картофель , сахар , макароны , хлеб, булочки, ( всю сдобу ) забудьте про неё.
Если будете кушать суп с мяском и гречкой ,рисом , с вами ничего не произойдёт .
кушайте гречку , рис , перловку .
Можно и котлетку скушать 1 шт , и рыбку варенную, тушенную, отварную .
Только не жирных сортов.
Можно в духовке в фольге с лимончиком
Но опять же не переедайте.
Желательно кушать до обеда .
После 6 вечера , кроме яблочка одного и стакана кефира ничего нельзя !
Ну воды можно стакан , но на вечер ничего нельзя , организм должен отдыхать .
Лучше с утра хороший завтрак .
Я так похудела на 20 кг , правда не за две недели , а три
Как можно меньше их в себя кладите
Это картофель , сахар , макароны , хлеб, булочки, ( всю сдобу ) забудьте про неё.
Если будете кушать суп с мяском и гречкой ,рисом , с вами ничего не произойдёт .
кушайте гречку , рис , перловку .
Можно и котлетку скушать 1 шт , и рыбку варенную, тушенную, отварную .
Только не жирных сортов.
Можно в духовке в фольге с лимончиком
Но опять же не переедайте.
Желательно кушать до обеда .
После 6 вечера , кроме яблочка одного и стакана кефира ничего нельзя !
Ну воды можно стакан , но на вечер ничего нельзя , организм должен отдыхать .
Лучше с утра хороший завтрак .
Я так похудела на 20 кг , правда не за две недели , а три
Ответ дляПи Пи Пилюля
Оооооо....реально взяла себя в руки!
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Ну ВЫ герой!!!!
Я прямо горжусь ВАми!!
Какая Вы молодец!
Вы прямо стимул для меня. Я уже два месяца на ПП. Скинула пока 8 кг.
Впереди еще 22 кг.
После Вашего рассказа захотелось выровнять спинку !!!
Вы - мой идеал!
Я прямо горжусь ВАми!!
Какая Вы молодец!
Вы прямо стимул для меня. Я уже два месяца на ПП. Скинула пока 8 кг.
Впереди еще 22 кг.
После Вашего рассказа захотелось выровнять спинку !!!
Вы - мой идеал!
Я ровно 2 месяца сижу на диете Протасова, скинула 9 кг (начальный вес 71 кг был), а моя мама с гораздо большим весом за эти же 2 месяца скинула 15 кг. Так что всё реально. Причем, это без тренировок и упражнений. Подозреваю, что с упражнениями скинулось бы еще больше.
Пейте зелёный чай с творогом , средней жирности, кефир , не обязатьльно кефир в 1 % .
Очень много фруктов нельзя , если и хотите съесть то только 1 банан не больше, 1 яблоко , не больше , в фруктах очень много углеводов , а организм их быстро поглощает .
Нужно чередование с промежутком времени
Очень много фруктов нельзя , если и хотите съесть то только 1 банан не больше, 1 яблоко , не больше , в фруктах очень много углеводов , а организм их быстро поглощает .
Нужно чередование с промежутком времени
Спасибо 
для себя поняла,что главное ’в мозге все по полочкам разложить ’и тогда наступает уверенность,что все получится....А не так’ааааа...-худею’-’ой,что-то не так или не то’-а здесь реально поставила цель и пришла к ней,да и тело ,после постоянных занятий уже требовало их(хотя я не дружила со спортом).Да,были срывы,но с утра -ПРОДОЛЖАЕМ(потом поняла,что срываешься-завтра будет + и несколько дней будет +++ в весе,поэтому думала прежде чем есть .И ...конечно ’после 6’-по началу это был Пипец....я лежала ночью и думала о котлетах в холодильнике ,а с утра первым делом я бежала не в туалет/умываться,а ща котлетой....Но потом,все пришло в норму....
У вас все получится!!!!Главное ’разложите в голове все по полочкам,спокойствие,и идёте к поставленной цели !!!!!’
для себя поняла,что главное ’в мозге все по полочкам разложить ’и тогда наступает уверенность,что все получится....А не так’ааааа...-худею’-’ой,что-то не так или не то’-а здесь реально поставила цель и пришла к ней,да и тело ,после постоянных занятий уже требовало их(хотя я не дружила со спортом).Да,были срывы,но с утра -ПРОДОЛЖАЕМ(потом поняла,что срываешься-завтра будет + и несколько дней будет +++ в весе,поэтому думала прежде чем есть .И ...конечно ’после 6’-по началу это был Пипец....я лежала ночью и думала о котлетах в холодильнике ,а с утра первым делом я бежала не в туалет/умываться,а ща котлетой....Но потом,все пришло в норму.... У вас все получится!!!!Главное ’разложите в голове все по полочкам,спокойствие,и идёте к поставленной цели !!!!!’
Автор, не гоните. Мой муж похудел за пол года на 24 кг., жесткая диета и пахал и пашет в зале как проклятый (кроссфит), 5 раз в неделю. Но кожа обвисшая есть и никуда не хочет уходить. Ладно, он мужик и она у него на животе и боках немного. Но у вас же плюс ко всему еще и сиськи сразу обвиснут, и кожа шеи. И у меня муж, я замуж за него толстого выходила, и сейчас обвисшей кожей меня не испугать. А вам надо поклонника еще очаровать. Похудейте немного и обязательно занимайтесь спортом или массажи. А то будете как чёрти что.
Автор, давайте вместе. Я серьезно!
Сколько Вам лет?
Тут сейчас будут отговаривать,мол,вредно и тд, лучше ПП, но это долго очень.
В общем, ответь здесь и вместе начнем)
Сколько Вам лет?
Тут сейчас будут отговаривать,мол,вредно и тд, лучше ПП, но это долго очень.
В общем, ответь здесь и вместе начнем)
Кстати, девочки, спрошу здесь. Занимаюсь по Джиллиан Майклз. Не похудела вообще. Может есть что-то для дома и чтобы скинуть жирок?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу