как избавится от чувства вины?

девочки, вот на днях со мной: с мужем мы женаты 10 лет, я никогда не посягала на его личное пространство так сказать "хочешь с друзьями в баню? иди!" и все в таком духе, на этот новый год мы отметили дома нашей семьей с детьми и он сказал "пусть дети спят, а мы пойдем гулять!"- на минутку детям 1,8 и 6 лет...я конечно отказалась и сказала иди тогда сам наверное, я ж детей не брошу одних...короче ушел, постоянно его везде отпускала всю жизнь и никогда не была против, даже мужикам на шашлыки мясо мариновала, а тут он 2 недели назад собрался опять идти и я как всегда не была против, а он стал подначивать "вот скажи мне не иди любимый и я не пойду!"- я начала отмахиваться, говорю иди чего ж нет, я ж с детьми...сидеть некому(к слову я никогда не ходила на коллективные гульки с ним), он пристал и давай с этой фразой за мной ходить, я взяла да и сказала ее! говорю "не иди, любимый"- это все что я сказала...он помрачнел, сразу же надулся и сел за комп...я думаю что все же хотел идти, говорю "да иди, чего ты? ты ж сам меня донимал сказать, я и сказала, иди я не против и против никогда не была" и тут вообще аврал, как полилось на меня словесное г*вно, я и охренела, что я тварь его не пускаю, у меня челюсть отпала, я говорю я ж не была против никогда, иди сиди с пацанами, чего ты на меня наезжаешь? короче он никуда не пошел, но пошел нажрался водки с тем что я его видите ли вывела(даже голос не повышала), потом ему начали звонить друзья искать, он трубку не брал, хотя я ходила за ним и просила взять трубку и объяснить что сейчас будешь или не будешь, а он мне "сейчас позвоню и включу на громкую связь, а ты говори всем что меня не отпускаешь!" я опешила и говорю "неужели я дура? я не буду этого делать!" в итоге пыталась еще к нему подьехать всячески чтоб не сердился, так он лег в постель и начал мне матом выговаривать, я лежала молчала, а потом вот реально состояние аффекта набросилась на него и набила, думала чтоб были когти как у медведя, так разодрала бы! сказала чтоб шел из моей квартиры сам жить раз я такая плохая...короче на следующий день он начал орать чтоб я подавала на алименты и что он уходит, я тупо молчала, а сегодня сказала что у меня нет сил так жить, я вечно сижу дома в своем бизнесе, памперсах и выездах в салон на свои же деньги и что его денег нам не хватает никогда и нафиг мне такая жизнь! А сейчас сижу и у меня такое чувство вины, что виновата я и мне надо опять идти и просить прощения...но за что? я ж не виновата? нужно мнение большинства!
простите что столько текста, я хотела позвонить в службу гже психологи, да как-то не знаю куда...пишу Вам...никому об этом не говорила...
и да, он оказалось всем друзьям в вайбере разослал что я истеричка и его не пустила!(((((