Зубачистка• 24 марта 2017
кто то участвовал в проектах Обуховского? как результаты?
7
0
Я учавствовала.
450 грн. за участие.
5 недель каждодневных тренировок. Плюс советы по питанию.
Раз в неделю отчёты по видео.
Но мне не понравилось.
Уже после оплаты оказалось надо снимать видео с лицом и в белье. (фото с закрытым лицом).
Ну ладно... сняла.
Потом на первой же неделе отчёт снимать себя на видео... жесткач. Надо минуту отстоять в планке, минуту отпрыгать в упражнеии и минуту отжаться с поднятыми коленями.
Во мне 80 кг при росте 162 см. Тоесть лишних 20 кг. И сделать такой ритм просто нереально.
Пирамида финансовая. Доходят до конца 10 процентов.
450 грн. за участие.
5 недель каждодневных тренировок. Плюс советы по питанию.
Раз в неделю отчёты по видео.
Но мне не понравилось.
Уже после оплаты оказалось надо снимать видео с лицом и в белье. (фото с закрытым лицом).
Ну ладно... сняла.
Потом на первой же неделе отчёт снимать себя на видео... жесткач. Надо минуту отстоять в планке, минуту отпрыгать в упражнеии и минуту отжаться с поднятыми коленями.
Во мне 80 кг при росте 162 см. Тоесть лишних 20 кг. И сделать такой ритм просто нереально.
Пирамида финансовая. Доходят до конца 10 процентов.
Чувак манипулирует. Плоский живот это еще и генетика (на фото на сайте - деочка эктоморф, у нее жира на животе никогда не было). Если есть существенный лишний вес - за 3 недели его согнать качанием пресса нереально. В общем рассчитано на зарабатывание денег на тех, кто не особо шарит в ЗОЖ.
Однако это не означает, что спортом заниматься не надо :) Это большой плюс. Но ключ к уменьшению веса - сбалансированное питание (уменьшить ежедневную калорийность примерно на 500 ккал от поддерживающей нормы, блюсти БЖУ). В интернете легко гуглятся калькуляторы калорийности и БЖУ исходя из ваших целей, возраста, тренированности и др. параметров. А для подсчета калорий есть классная программа
Однако это не означает, что спортом заниматься не надо :) Это большой плюс. Но ключ к уменьшению веса - сбалансированное питание (уменьшить ежедневную калорийность примерно на 500 ккал от поддерживающей нормы, блюсти БЖУ). В интернете легко гуглятся калькуляторы калорийности и БЖУ исходя из ваших целей, возраста, тренированности и др. параметров. А для подсчета калорий есть классная программа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу