Глаголица• 08 мая 2017
Мне 31 и я очень хочу научится плавать
...Но как это сделать, Бассейн глубина 2-5 метров, не идти же в нарукавниках, на пляже тоже стыдно, персональный тренер очень дорого, не могу себе финансово позволить, да и опять же стыдно что в 31 не умею плавать...
Хочу ещё научится из-за того, что у меня ребенок мальчик 5,5 лет, 2 месяца занимается плаванием и уже отлично плавает, поэтому на море мне будет даже тяжело за ним уследить...
У меня с 20 лет проблемы со спиной - все врачи рекомендуют плавать, но как если я не умею(((
Посоветуйте что-то, пожалуйста!!!
Хочу ещё научится из-за того, что у меня ребенок мальчик 5,5 лет, 2 месяца занимается плаванием и уже отлично плавает, поэтому на море мне будет даже тяжело за ним уследить...
У меня с 20 лет проблемы со спиной - все врачи рекомендуют плавать, но как если я не умею(((
Посоветуйте что-то, пожалуйста!!!
17
0
Только тренер, правда. Мне 36, я как лягушка, только плаваю. А дочка 14 лет, ходила на спортивное плавание, не могу налюбоваться, как плавает красиво! Занимайтесь с тренером, оно того стОит!
возьмите пенопластовую дощечку, в бассейнах есть, или аналог купите.
держитесь за нее двумя руками, все тело на воде, прямыми ногами бьете по воде, главное - научиться держать корпус на воде горизонтально, не заваливаться.
Для начала даже подойдет держаться за бортик и то же самое делать, как вариант по-лягушачьи ногами.
После этого вам можно пробовать отпускать по одной руке
ВТОРОЕ
Еще помогает плавание не в нарукавниках (ничем не поможет начинающему), а в спасательном жилете. Кстати и на море не стремно в нем мало ли ситуации бывают, вдруг вы только с лодки сошли или планируете заплыть далеко))) он даст поддержку корпуса, в нем легко отрабатывать движения руками и ногами.
держитесь за нее двумя руками, все тело на воде, прямыми ногами бьете по воде, главное - научиться держать корпус на воде горизонтально, не заваливаться.
Для начала даже подойдет держаться за бортик и то же самое делать, как вариант по-лягушачьи ногами.
После этого вам можно пробовать отпускать по одной руке
ВТОРОЕ
Еще помогает плавание не в нарукавниках (ничем не поможет начинающему), а в спасательном жилете. Кстати и на море не стремно в нем мало ли ситуации бывают, вдруг вы только с лодки сошли или планируете заплыть далеко))) он даст поддержку корпуса, в нем легко отрабатывать движения руками и ногами.
Тихо, спокойно! Покупаем ласты и идем в бассейн. А там есть дощечка и начинаем плавать. 35 лет живу у моря, и только с ластами научилась не бояться глубины. А рядом на дорожке плавает женщина , тоже учиться плавать , только не смейтесь : нам - 55 и 63 .
А тут прям проблема !!! - 31
А тут прям проблема !!! - 31
вам уже посоветовали доску для плавания, я еще могу добавить- найдите видео уроки по плаванию. кстати в бассейнах не во всех есть глубина 2,5 м., на мелкоте спокойно от 1,20 до 1,70 м. там можно потихоньку начинать. И еще- когда вы идете в бассейн- в любом случае есть тренер инструктор, который наблюдает за группами здоровья, можете попросить его помощи. А я , кстати, недавно , была в Днепродзержинске в бассейне, при мне вышла на воду группа из 8 человек, все от 25-28 лет и старше. явно не умели плавать. С ними было 2 тренера. обычная группа для начинающих. Вы поспрашивайте.....
Мой муж тоже научился уже после 35. Получилось так, что не научился в детстве - а потом просто принципиально не ходил купаться.
А метод обучения оказался очень простым: всего лишь стоило поехать отдыхать туда, где есть бассейн с глубиной не более 1.50. Таких очень много - зря Вы думаете, что они бывают только от 2 до 5. Когда у него появилась возможность плавать там, где гарантированно в любом месте можно стать на дно, он перестал бояться и научился держаться на воде довольно быстро.
А метод обучения оказался очень простым: всего лишь стоило поехать отдыхать туда, где есть бассейн с глубиной не более 1.50. Таких очень много - зря Вы думаете, что они бывают только от 2 до 5. Когда у него появилась возможность плавать там, где гарантированно в любом месте можно стать на дно, он перестал бояться и научился держаться на воде довольно быстро.
Зайдите на ютюб и забейте :Тараканов - учимся плавать !
Я по нему занимаюсь , и тренер не нужен, и внучка смотрит его обучающие ролики и все у нее получается. Персональные тренеры напрашивались с ней поработать , а теперь просят, что бы мы ее с большого бассейна в детский отправляли : пока мы дорожку плывем - она с ластами пару раз туда и обратно мотается.
Я по нему занимаюсь , и тренер не нужен, и внучка смотрит его обучающие ролики и все у нее получается. Персональные тренеры напрашивались с ней поработать , а теперь просят, что бы мы ее с большого бассейна в детский отправляли : пока мы дорожку плывем - она с ластами пару раз туда и обратно мотается.
Меня папа научил плавать за полчаса. Сначала научитесь держатся на воде. Для этого нужно лечь на воду ’звездой’, потренируйтесь, задержав дыхание, как на спине (голова по уши в воде), так и лицом в воде на животе. Потом поднимает голову с воды и на животе двигаетесь руками и ногами по лягушечьи. На море трудно начинать из-за волн, нужна стоячая вода.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу