Как быть? То он спит, то я

Девочки, пришла за советом. Ситуация эта меня напрягает с каждым днем все больше. Муж работает на себя, из дому уходит в 10, приходит в 8. Я же вожу ребенка в сад на 8, дальше на тренировку бегу, потом куча дел и забот, ребенка забираю раньше, гуляю с ним, кормлю, купаю, укладываю пол часа, потом еще мужу внимание уделяю, в общем отрубаюсь я в 10, максимум 11 вечера. А муж сидит в соц сетях, параллельно смотрит фильмы до часу ночи. И вот замечаю, что посты его лайкать по ночам начала девушка одна, пока там ничего нет, но меня посетили мысли, что может то и появиться. Пока жена дрыхнет без задних ног, можно то и пообщаться, пофлиртовать и понятное дело куда это дальше зайдет. Это один негативный момент, а второй, что времени у нас самих поговорить не особо то есть. Утром он спит, вечером я ребенком занята, потом интим и сплю уже я. Пыталась ему сказать, что график его то можно и поменять, чтобы утром с семьей и мной быть, но он отшучивается, что сова и т.д. (хотя были времена, что на работу ежедневно на 7.30 ездил и не был совой). Что делать?