Сиренькая• 12 июня 2017
Вредно ли работать на огороде?
Приезжаем на дачу раз в неделю. Вчера выполола сорняки на грядках. Полдня на огороде точно провела, может и больше. Сегодня спину ломит - капец. Как вы считаете, на огороде вредно работать, или я как-то неправильно работаю?))
38
0
я выйду-нагнусь три раза к огурцам-голову кружит))
мужу сам стал -посадил пересадил огурцы,клубнику,сказал мне-поливать только))
\
села на качельке и катаюсь))
мужу сам стал -посадил пересадил огурцы,клубнику,сказал мне-поливать только))
\
села на качельке и катаюсь))
вредно в офисе сидеть сиднем целыми днями и в кисель превращаться, а в огороде полезно, если только огород не 3га и не в солнцепек.
это у вас по неопытности. редко работаете, вот с непривычки спина и взбунтовалась. массажик + теплая ванна и вы снова как огурчик)
потому что она у вас к физнагрузкам не приучена
ходите регулярно в спортзал - укрепите мышцы
на огороде необязательно стоять попой кверху, можно выбрать более физиологичные и менее травмоопасные положения тела практически для любой дачной работы
ходите регулярно в спортзал - укрепите мышцы
на огороде необязательно стоять попой кверху, можно выбрать более физиологичные и менее травмоопасные положения тела практически для любой дачной работы
а почему тогда именно поясница болит? я же и руками много намахалась, но руки не болят совершенно
вы удивитесь, но в ней тоже есть мышцы
и они, в отличие от мышц рук, не так много и активно работают у вас в повседневной малоактивной жизни
добавьте сюда длительную статичную нагрузку на огороде, которая тяжелее динамической - вот вам и ’болит’
и они, в отличие от мышц рук, не так много и активно работают у вас в повседневной малоактивной жизни
добавьте сюда длительную статичную нагрузку на огороде, которая тяжелее динамической - вот вам и ’болит’
потому что собственная лень, имеющая под собой твердое научное обоснование престает быть ленью и превращается в заботу о здоровье
Ответ дляАнонимарик
потому что собственная лень, имеющая под собой твердое научное обоснование престает быть ленью и превращается в заботу о здоровье
а какая польза работы в огороде?) нагрузка ведь на спину, в основном)
Для меня польза от огорода сомнительна - все тело болит, экономия на овощах/фруктах тоже сомнительна...польза только если любишь копаться в земле...имхо
нагрузка на спину у вас (и не только у вас) от а) длительной статичной нагрузки, б)от незнания собственной анатомии
даже сорняки пропалывать можно не стоя кверху задом, а сидя на маленькой табуреточке - этого уже достаточно для того, чтобы разгрузить поясницу
даже сорняки пропалывать можно не стоя кверху задом, а сидя на маленькой табуреточке - этого уже достаточно для того, чтобы разгрузить поясницу
и что, постоянно эту табуреточку передвигать? это ж офигеть. Вижу травинку, сажусь на табуретку, выпалываю, вот еще одна, переседаю, выпалываю))
присаживайтесь на корточки, становитесь на колени, меняйте позу от травинки к травинке....
или гуглите упражнения для поясницы и укрепляйте ее, чтоб сорняки не вызывали смертельных болей
или гуглите упражнения для поясницы и укрепляйте ее, чтоб сорняки не вызывали смертельных болей
просто таке відчуття, що питання задає дитина років 3-х.
звичайно у вас буде все боліти, якщо ви на город раз в рік виходите
звичайно у вас буде все боліти, якщо ви на город раз в рік виходите
то есть, на огороде мышцы спины укрепляются, и в принципе спина должна болеть меньше от других нагрузок?
не уверенна, что на огороде будут правильно укрепляться мышцы...любые)...если вы стояли в позе ’зю’, то это не укрепление, а растягивание не прогретых мышц
Справа не в городі як такому, а в фізичному навантаженні.
Якщо без звички - звісно, що буде все ломити, крепатура. Без фанатизму треба починати.
І звісно, правильно все робити. Не ’раком’ стояти, а присідати, наприклад. Не цілий день на сонці без захисту, а вранці або ввечері, коли сонце не так пече. Не однотипні рухи кілька годин підряд, а змінювати, різне робити. Якщо з розумом підійти, то буде не тільки не шкідливо, а навіть навпаки, по суті чудовий спорт.
Якщо без звички - звісно, що буде все ломити, крепатура. Без фанатизму треба починати.
І звісно, правильно все робити. Не ’раком’ стояти, а присідати, наприклад. Не цілий день на сонці без захисту, а вранці або ввечері, коли сонце не так пече. Не однотипні рухи кілька годин підряд, а змінювати, різне робити. Якщо з розумом підійти, то буде не тільки не шкідливо, а навіть навпаки, по суті чудовий спорт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу