Марафетчица• 22 июня 2017
Какой комплекс упражнений вы делаете дома?
Какой комплекс упражнений вы делаете дома? На сколько смогли похудеть с его помощью? И как вы при этом питаетесь?
К лету заметно поправилась. На зал средств особо нет, поэтому заняться собой дома хочу.
К лету заметно поправилась. На зал средств особо нет, поэтому заняться собой дома хочу.
15
0
Хороший проверенный комплекс
Но питание правильно при этом должно быть, чтобы были хорошие результаты.
Но питание правильно при этом должно быть, чтобы были хорошие результаты.
Блин, какие вы молодцы.))) 5 лет в зал проходила и вот уже год не хожу.(((( Сейчас, как раз, рот бутербродом разминаю!!!!
Синди Кроуфорд ’Секрет идеальной фигуры’. Это моя страсть. Жаль, сейчас не могу тренироваться по состоянию здоровья(((
У меня больше полугода стресс сплошной.Жру как не в себя. Сейчас смотрю на себя и аж противно... Отожралась очень. При росте 186 см где-то уже 54 размер. Жир из штанов не вываливается, но скоро уже будет...
Нужно стресс убрать, без этого никак (обычно!) но некоторые от стресса и худеют, но не равномерно... по теме: Катерину Усманову смотрю и делаю, у нее есть комплекс на коврике - очень она мне нравится, внятно, лаконично и эффективно
Хаду через день И через день с Таней TGym делаю много разных упражнений. И степ и ягодицы и тд. Я не худею, тк некуда. Поддерживаю форму и здоровье :) очень нравятся эти занятия.
Комплекс упражнений ENVY - на ютюбе есть. 4 комплекса - на руки, на пресс, на ноги и на ягодицы. В каждом видео короткая тренировка - если времени не оч много или если несколько сразу делаете, и основная тренировка. Я долго по ней занималась, и до родов, и после. Оч хорошо подтягивает тело. Советую. Правда, у меня не было цели именно худеть, но тело в порядок привести можно - подтянуть хорошо.
Занимаюсь по комплексам Анны Цукур. За 3 месяца -8 кг и -8 см в талии. Ссылки давать не буду, так как вчера создавала совет с ссылками, а его удалили. Кому интересно - сам найдет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу