Чижик Пижик• 30 июня 2017
Где берете рецепты ПП?
Смотрю ролики на ютубе, все несоленое и феее готовят. Мне 36 лет.Лишний вес кг 5 есть.И все на животе откладывается. Ела все подряд. Хочу для своего здоровья питаться правильно
20
0
я отдала маме сковородки. ничего не жарю. практически не солю пищу.
готовлю все ’на глаз’
рецептами не пользуюсь
готовлю все ’на глаз’
рецептами не пользуюсь
Ответ дляЧудо-Рыба-кит
я отдала маме сковородки. ничего не жарю. практически не солю пищу.
готовлю все ’на глаз’
рецептами не пользуюсь
готовлю все ’на глаз’
рецептами не пользуюсь
отдать сковородку хорошая идея, а то руки так и тянуться к ней. Соль, сахар не представляю как без них жить. Налила чай без сахара, не смогла пить
всю жизнь без сахара пью
так ощущается истинный вкус чаинок
очень рекомендую книгу ’вся правда о воде и соли’
так ощущается истинный вкус чаинок
очень рекомендую книгу ’вся правда о воде и соли’
Хочу перейти на мультиварку.
А по теме 5 кг можно убрать без страданий))) намного спорта в удовольствие + не кушать вечером.
А по теме 5 кг можно убрать без страданий))) намного спорта в удовольствие + не кушать вечером.
Я пью с фруктозой. Но с ней осторожно нужно , не более 5 ложек в день. Я пью пару раз всего чай, с 0,5-1 ч.л. так что нормально. Даже желе себе делаю на фруктозе. Хочется же сладенького)))
через день пол часа дома занимаюсь, разминка+упражнения. Не кушать вечером? Поздно ложусь, или миску салата ем или стакан молока с медом. Хлеб ржаной
ПП не предполагает ваще несоленого
я изучила базовы принципы, просто готовлю блюда по этим принципам - не жарить, не мазать майонезом, выбирать с меньшим содержанием жира....
я изучила базовы принципы, просто готовлю блюда по этим принципам - не жарить, не мазать майонезом, выбирать с меньшим содержанием жира....
Я на ужин предпочитаю белклвую пищу. Наедаюсь небольшим количеством и так как она долго переваривается, то долго сытость ощущается)
Пью травяной чай - сахар не нужен.
Тушу в духовке в водичке овощи - соли минимум, укропчик, чеснока чуть.вкусно. не ем картошку.
Рыбу точно так же в духовке готовлю без соли и просто запекаю. Мне и так вкусненького. Много сырого и салатов.
Творожная запеканка - много фруктов (яблоко, банан, персик) порезала, сверху залила творогом (200г + 2 яйца) и все. Испекла - вкусняшка.
Кабачки потерла, лука туда чуть, чеснока, 2 яйца - печем запеканку. И тд. Никакой соли
Благо, лето пришло :)
Тушу в духовке в водичке овощи - соли минимум, укропчик, чеснока чуть.вкусно. не ем картошку.
Рыбу точно так же в духовке готовлю без соли и просто запекаю. Мне и так вкусненького. Много сырого и салатов.
Творожная запеканка - много фруктов (яблоко, банан, персик) порезала, сверху залила творогом (200г + 2 яйца) и все. Испекла - вкусняшка.
Кабачки потерла, лука туда чуть, чеснока, 2 яйца - печем запеканку. И тд. Никакой соли
Благо, лето пришло :)
:) А мы вместе с мужем на таком питании. Только он еще хлеб ест иногда, а я - нет.
Картошка - оч вредная штука. Но иногда можно, конечно. У меня токсикоз был, так я 4 недели только картошку и макароны могла есть... Наелась на всю жизнь
Картошка - оч вредная штука. Но иногда можно, конечно. У меня токсикоз был, так я 4 недели только картошку и макароны могла есть... Наелась на всю жизнь
у меня муж худой, ест все и не поправляется, у него все в семье такие, так что на ПП его не подобьешь))
Мы оба худые и мелкие. Я - 43 кг при 164. Муж - 50 кг при 164. Тоже можем лопать все и не толстеть.
Но здоровье важнее )
Но здоровье важнее )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу