Гореотума• 24 июля 2017
Что вам помогает справиться с тревогой?
В последнее время появилась необоснованная тревога, бессонница и страхи((( Нет апетита, нервозность зашкаливает((( У кого было, как лечились?
5
0
Работайте со своими мыслями, запишите все, что вас тревожит и выбрасывайте потихоньку из головы. Больше позитива, даже если много проблем, старайтесь видеться с друзьями, получать позитив от ребенка, покупок, отдыха какой можете себе позволить( для меня это пляж на Днепре или лес на даче). На уровне таблеток - попробуйте магникум или магне б6,но если источник тревоги не уберете, то таблетки не особо помогут.
Тревогу снимаю самовнушением, что все будет хорошо, я в безопасности. Только так могу.
Тревогу снимаю самовнушением, что все будет хорошо, я в безопасности. Только так могу.
А, прочитала про бессонницу и отсутствие аппетита! Это уже серьезнее, вам к врачу надо. Подружке с теми же симптомами уже выписывали антидепрессанты, помогло быстро. Если самовнушение уже не помогает, то надо к врачу...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу