Что конкретно вам помогло? И как бороться с обжорством?! Как?!
8
0
Придерживаться КБЖУ на уровне дефицита калорий, 3 раза в неделю тяжелые тренировки. А как вы хотели?
Относитесь к обжорству как к разврату. Это пирожное такое было вчера, сегодня и будет всегда. Ничего нового, только сахар и уши на попе.
Относитесь к обжорству как к разврату. Это пирожное такое было вчера, сегодня и будет всегда. Ничего нового, только сахар и уши на попе.
Похудела с зимы на 10. Спортзал 4 раза в неделю и каждый день пробежка 45 мин. Убрала сладкое и белую муку. Все легко
Я начала более 4-х лет назад питаться по системе, предложенной Инной Палеес. За первые 9-10 месяцев сбросила 37 кг. Ещё занммалась фитнесом. Продолжаю так же питаться, держу вес, только фитенсом не занимаюсь из-за проблем со спиной.
Важила 58кг (зріст 158), після декрету -5кг (щодня з візочком 8-12км пішки), тепер приїхав свекр в гості за 2 тижнів мінус 2кг ( нерви і їсти не хочеться)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу