Цветок Мира• 05 августа 2017
Сижу на "щетке" и как же уходит живот
Каждую субботу сижу на салате "щетка" или "метла"
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
показать весь текст
215
0
Почитайте о панкреатите. У меня он есть. 1,5 кг такого салата меня убъет. Нельзя такую нагрузку давать. Вообще сырые овощи ограничено и то, где меньше клетчатки. А варенная свекла только на пользу. Я чищу свой организм теперь магнезией два раза в неделю. По рекомендации врача. Называется слепое зондирование. Салат метелка нервно курит в сторонке)))
Я не пью сок свеклы БОЛЬШЕ)))
Но в 1 порции салата свеклы наверное 2 ч.л и отстаивается себе в холодильнике )))
Но в 1 порции салата свеклы наверное 2 ч.л и отстаивается себе в холодильнике )))
Интересно, а можно капусту заменить сельдереем? Я совсем не люблю капусту 
А единственное проблемное место у меня это живот. Мне бы сбросить 3-5 кг
А единственное проблемное место у меня это живот. Мне бы сбросить 3-5 кг
Переизбытка от обычного употребления овощей и фруктов быть не может. Только если в добавках.
Но читая Советчицу, я понимаю, что тут в план диет и питания знания исковерканы. Если диета, то не жрут вообще, все обезжиренное и никакого спорта. При этом гордо пишут, что это отличная диета и диетолог сказал.
Ешьте что хотите, мне правда дела нет.
Но читая Советчицу, я понимаю, что тут в план диет и питания знания исковерканы. Если диета, то не жрут вообще, все обезжиренное и никакого спорта. При этом гордо пишут, что это отличная диета и диетолог сказал.
Ешьте что хотите, мне правда дела нет.
Незнание тех вещей, с чем вы никогда не сталкивались, дает вам право утверждать, что это крутые овощи. Но это не так.
Никогда поджелудочная не останавливается от овощей
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Нифига. Вы советуете людям салат с ингредиентами, которые противопоказаны при болезнях ЖКТ. Не сравнивайте сырые овощи с отварными. Ваш организм тоже рано или поздно устанет от такого издевательства и познакомитесь с отделением гастроэнтерологии.
Даже не знаю как сказать. Я вот сыта и весела сейчас после целого для на ’щетке’ но живот прилипает к спине и это я сыта.
Эффект конечно не исчезает на следующий день, живот на много меньше и последующие дни, но далее зависит от образа жизни.
А по кг я боюсь соврать, ибо лето-жара, куча жидкости арбузы и можно + 3 кг лишней жидкости заиметь и не вывести неделю, а не жира на весах.
И вовсе, мне наплевать сколько я вешу, та хоть 100 кг, а мне важны объемы и параметры с размером ’с, икс с’
Эффект конечно не исчезает на следующий день, живот на много меньше и последующие дни, но далее зависит от образа жизни.
А по кг я боюсь соврать, ибо лето-жара, куча жидкости арбузы и можно + 3 кг лишней жидкости заиметь и не вывести неделю, а не жира на весах.
И вовсе, мне наплевать сколько я вешу, та хоть 100 кг, а мне важны объемы и параметры с размером ’с, икс с’
У кого пакреатит, тот знает что ему нельзя и подобный совет обойдет стороной, как адекватный человек.
Зачем выискивать больных?
Зачем выискивать больных?
Автор, вот честно, вам помогло-радуйтесь. Но тут советы связанные со здоровьем не думаю, что уместны. Понимаете, завтра кто то кинется тереть себе этот чудо- салат, не зная, что у него есть проблема в легкой форме с желудком, поджелудочной. Но благодаря такому салату ( для меня он ’ убийца’), лед тронется и может дойти до плохого. Такое обилие клетчатки тяжелой, не для всех хорошо. А только у кого луженный желудок).
Дамы, будте осторожны, эксперементируя на себе. Автору может просто везет пока.
Дамы, будте осторожны, эксперементируя на себе. Автору может просто везет пока.
Автор,спасибо за совет! Сыроеды в курсе, что от таких рецептов можно похудеть.
Но не смейтесь над людьми у которых проблемы с жкт и поджелудочной.
Тут девчонки и помладше читают советы,а потом на скорой их спасай (загибаются после чисток плдобных)
Кто болеет - тот в курсе, что с сырыми овощами надо аккуратней
Но не смейтесь над людьми у которых проблемы с жкт и поджелудочной.
Тут девчонки и помладше читают советы,а потом на скорой их спасай (загибаются после чисток плдобных)
Кто болеет - тот в курсе, что с сырыми овощами надо аккуратней
Ответ длясектантка
Никогда поджелудочная не останавливается от овощей
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Я не врач, а банкир) но своему врачу свято верю. Он мой спаситель. После поедания клетчатки загремела в больницу с воспаленной поджелудочной. Теперь, кто говорит мне чисть все клечаткой, для меня шарлатан. Только магнезией и больше ничем.
Ответ длясектантка
Интересно, а можно капусту заменить сельдереем? Я совсем не люблю капусту
А единственное проблемное место у меня это живот. Мне бы сбросить 3-5 кг
А единственное проблемное место у меня это живот. Мне бы сбросить 3-5 кг
Так я не люблю ни капусту, ни свеклу, ни морковь, но ничего не заменяю и не добавляю, ибо уже не то.
Против сельдерея ничего не имею, но нет
Против сельдерея ничего не имею, но нет
Ответ длясектантка
Никогда поджелудочная не останавливается от овощей
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
А как с этим всем согласуется недостаточная выработка ферментов, и как следствие - проблемы с пищеварением? Капуста сырая - ну как бы не такая лёгкая пища)
И почему тогда при проблемах с поджелудочной назначают диету варёно-паровую, какой там это стол?)
И почему тогда при проблемах с поджелудочной назначают диету варёно-паровую, какой там это стол?)
Такое чувство что люди никогда не ели салатов из свежих овощей, что в этом рецепте такого необычного?
Стул совершенно обычный после.
Чистит по типу скраба для кишечника. Популярный из сырой овсянки и орехов на молоке. По этому типу чистит, но эффективнее в 100 крат
Чистит по типу скраба для кишечника. Популярный из сырой овсянки и орехов на молоке. По этому типу чистит, но эффективнее в 100 крат
У меня он появился благодаря моему диетологу, любителю клетчатки. Вот и предупреждаю. Была незначительная проблема, но я ее усилила сырой морковью и капустой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу