Цветок Мира• 05 августа 2017
Сижу на "щетке" и как же уходит живот
Каждую субботу сижу на салате "щетка" или "метла"
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
500 гр сырой свеклы (крупная терка)
500 гр моркови сырой (крупная терка)
500 гр белокочанной капусты (шинковка)
1,5 кг этого салата рублю сразу миску и в холодильник. Сыплю небольшие порции и заправляю только лимонным соком. Я сначала была в ужасе от сырой свеклы, но салат и правда вкусный, ну как, не уступает привычной капуста+огурец.
Короче, чуть в том, что клетчатка и грубые волокна очень вычищают кишечник от шлаков и всяких там закупорок. Живот тает на глазах от этого салата. Не мучительно, вкусно, сытно, легко и просто, и очень очень бюджетно. Конечно разгрузочный день "щетка" + кефир и пью кофе.
Вы не поверите, но очень на качестве коже лица отражается эта "чистка" ни прыщика тебе, ни черных точек, свеженькое матовое лицо.
Если что, то я вешу 58 кг при 169 и совсем не жирная, у меня только грудь весит наверное 2 кг)))
Просто поддерживаю таким образом вес. Стараюсь конечно всегда ПП, но я же живой человек и оливье могу откушать, и хачапури, и пироженко, но это все не страшно, не смотря на склонность к полноте. Ведь раз в неделю у меня простая вкусная разгрузочная "щетка"
Может кому полезно
показать весь текст
215
0
Какие крутые? Я сказала простые и всем привыкшие.
А я и не просила никакого права мне давать. Я написала совет, а другие пусть принимают во внимание все что угодно для себя
А я и не просила никакого права мне давать. Я написала совет, а другие пусть принимают во внимание все что угодно для себя
Так в том то и дело, что при панкреатите назначают диету. Это доя того, чтобы уменьшить нагрузку на воспалённый орган. А если на текущий момент острого воспаления нет, то сырые овощи в начале еды (холодная закуска) полезны
Но эта щетка все таки экстремальный вариант
и скорее из-за сырой свёклы. Капуста и морковь ещё не так агрессивны, а вот сырой свекольный сок здорово раздражает желудок и кишечник
Но эта щетка все таки экстремальный вариант
и скорее из-за сырой свёклы. Капуста и морковь ещё не так агрессивны, а вот сырой свекольный сок здорово раздражает желудок и кишечник
Блин, я не пойму, не все время же это кушать надо, если раз в неделю скушать салат свежий, что случится? Даже если не с целью похудения а просто для вкуса, для удовольствия, что овощи сырые есть нельзя?
Ответ длясектантка
Никогда поджелудочная не останавливается от овощей
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
Все с точностью до наоборот: клетчатка запускает перистальтику жкт и расслабляет сфинктер Одди, что способствует правильному оттоку жёлчи. А вот если поступает острая/жирная пища и/или алкоголь, то желчь выделяется, но сфинктер спазмирован и жёлчь выходит не в 12-перстную кишку, а забрасывается в поджелудочную и там активизирует ферменты. И вот это приводит к панкреатиту
П. С. Я врач
П. П. С. Можете смело писать, что я врач
И как вам салат?
Да, конечно, вы правы. Пусть выбирают и едят. И правда, каждый сам себе господин. Тут недавно неотропные вещества всей Советчицей советовали и че, нормально. И ни один ’ врач’ не написал:’ люди, что же вы делаете????’ Зато как буряк, так одни ’врачи’ выскакивают сразу. Нюхом чуют тему професиональную) причем врачи какие то нервные, на истерике ’ подмигивают’ смайликами и ими же хохочут. Типа, сам написал и сам смеюсь .
Ну не знаю, в такую дару что ещё есть кроме овощей да фруктов, больше ничего не лезет же. Я сегодня вообще весь день только огурцы лопаю на даче, такие хрустящие, сладкие и компот пью литерами, что то варить даже мысли не было
Люди, которые страдают проблемами с ЖКТ сами прекрасно знают, что им показано, а что нельзя. Вот такие люди мой совет тихонько проходят стороной чего и вам желаю
Можно, только здесь весь смысл в том какие овощи и в каком количестве, а главное, что только эти овощи.
Ну вот есть разница, есть например конфеты как десерт и есть целый день одни конфеты?) или часто критикуют диету Дюкана. Тоже ж можно сказать, что нежирное мясо и рыба - очень полезные продукты, но если только они - тогда расклад меняется)
П.с. Я кстати не против таких всяких чисток, и правильно автор пишет, что это все индивидуально и если есть проблемы, надо подходить с умом. Просто уточняю нюансы)
Ну вот есть разница, есть например конфеты как десерт и есть целый день одни конфеты?) или часто критикуют диету Дюкана. Тоже ж можно сказать, что нежирное мясо и рыба - очень полезные продукты, но если только они - тогда расклад меняется)
П.с. Я кстати не против таких всяких чисток, и правильно автор пишет, что это все индивидуально и если есть проблемы, надо подходить с умом. Просто уточняю нюансы)
Я уверенна, что этот салат никак не нанесет большего вреда, чем мимоза из консервы с маЯнезам, греческий с фетой (сырным продуктом) бутер с колбасней из эмульгаторов на завтрак ...итд. Но овощной салат всех убьет!
Ответ дляПлюшевая дыба
а живот потом возвращается в дни, когда салат не едите?
Нет!
Возвращается если булки запивать сгущенкой, а если придерживаться более менее ПП, то нет
Возвращается если булки запивать сгущенкой, а если придерживаться более менее ПП, то нет
Ответ дляТигрЛьвович
Можно подробнее
Слепое зондирование назначают всем, кому удалили желчный, у уого панкреатит и все с этим связанное. Пожизненно. Я делаю два раза в месяц. Почитайте в инете. Оно классическое и неизменное. Натощак выпиваете ампулу большую или один пакет порошка на стакан Березивськой негазованной. И ложитесь на правый бок на грелку на пол часа. Грелка на печень. В туалет конечно придется побегать) так, что только в ваш выходной. Целый день легкая еда. Яйца не крутые, твтрог, яблоки печенные. Пить шиповник, кукурузные рыльца.
Не знаю, можно ли здоровым людям, но вред вряд ли будет. Нагрузки на желудок и подделудочную, точно не будет.
Не знаю, можно ли здоровым людям, но вред вряд ли будет. Нагрузки на желудок и подделудочную, точно не будет.
А я по мимо овощей еще + пшеничную клетчатку в кефир кладу уже много много лет. О пользе клетчатке все говорят и она полезна. Кроме врачей шарлатанов еще и производители шарлатаны, что с клетчаткой выпускают йогурты, батончики, печенье, хлеб
Вы счастливы потому, что здоровы. Я тоже хочу полноценно жить, а не ойкать. Так получилось, что я заболела. И теперь такие ’ рецепты красоты’ меня смешат. А до 40 я тоже горя со здоровьем не знала и жевала морковку с капустой обильно. Ешьте и вы. Может пронесет.
Дюкан - это неделями белок, что жесть.
А тут один день всего. Не вижу проблемы. Сейчас вот у меня размораживается морской коктейль и я буду завтра готовить морепродукты припушенные в вине с чесночком и пермешаю с рисом. Еще сейчас запекается телятина и буду делать окрошку на кефире (телятина, огурец,яйца) а еще достану фарш с морозилки и сделаю 2 тефтельки. Мое питание очень разнообразно и вкусное. Не виду проблемы 1 раз в неделю разгрузку делать, хоть водой, хоть кефиром, хоть салатом. Это спасение для тех, кто склонен к полноте
А тут один день всего. Не вижу проблемы. Сейчас вот у меня размораживается морской коктейль и я буду завтра готовить морепродукты припушенные в вине с чесночком и пермешаю с рисом. Еще сейчас запекается телятина и буду делать окрошку на кефире (телятина, огурец,яйца) а еще достану фарш с морозилки и сделаю 2 тефтельки. Мое питание очень разнообразно и вкусное. Не виду проблемы 1 раз в неделю разгрузку делать, хоть водой, хоть кефиром, хоть салатом. Это спасение для тех, кто склонен к полноте
Боже, девочки. Я ошибку увидела у себя в посте. Магнезия не два раза в неделю!!!! Два раза в месяц. Бо и кишки вывалятся от очищения)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу